天下体坛
一、体坛快讯
篮球公园
男篮-大王空砍30分 福建队不敌浙江队
北京时间11月21日，2019至2020赛季中国男子篮球联赛常规赛继续进行，福建队116比122不敌浙江队。浙江队方面，邓蒙砍下37分、吴前拿下23分6篮板、兰兹伯格贡献20分5篮板、张大宇得到17分7篮板；福建队方面，王哲林砍下30分9篮板、斯塔德迈尔拿下24分11篮板、劳森贡献27分6篮板。
男篮-江苏队吉布森替换布莱克尼 攻势迅猛胜青岛队
北京时间11月21日，2019至2020赛季中国男子篮球联赛常规赛继续进行，江苏队130比114战胜青岛队。江苏队方面，拉杜利察拿下28分13篮板、吴冠希贡献28分7篮板、吉布森砍下31分2篮板。青岛队方面，亚当斯获得18分8篮板、赵泰隆得到15分、约翰逊拿下28分16篮板。
男篮-法里德26加14赵岩昊17分 广厦队5人上双客胜上海队
北京时间11月21日，2019至2020赛季中国男子篮球联赛常规赛继续进行，广厦队115比102战胜上海队。上海队方面，纳纳利砍下37分8篮板，蔡亮获得19分2篮板，莫泰尤纳斯得到15分9篮板；广厦队方面，杰克逊获得19分2篮板，胡金秋贡献14分3篮板，法里德拿下26分14篮板。
男篮-半兽人两双广厦拿下浙江德比!浙江第三节仅7分
北京时间11月23日，2019至2020赛季中国男子篮球联赛常规赛继续进行，广厦队99比75击败浙江队。广厦队方面，杰克逊获得18分12助攻，胡金秋得到10分8篮板，苏若禹贡献10分5篮板；浙江队方面，兰兹博格拿下23分11篮板，付磊贡献14分，陆文博得到5分。
男篮-99年小将绝杀助山东1分胜江苏
北京时间11月23日，2019至2020赛季中国男子篮球联赛常规赛继续进行，江苏队95比96主场1分憾负山东。江苏队方面，拉杜利察砍下31分8篮板，吴冠希得到15分8板，吉布森贡献23分；山东队方面，哈德森拿下24分3篮板，侯沛佐获得14分5篮板，贾诚贡献10分5篮板。
足球之夜
欧预赛-罗马城双锋2射1传 意大利9比1狂胜亚美尼亚
北京时间11月19日，2019至2020赛季欧洲杯预选赛第7组开始一场较量，意大利9比1狂胜亚美尼亚。第8分钟，小基耶萨右路斜传，因莫比莱后点距门3米处头球顶入近角。第29分钟，博努奇右侧中线直传打穿防线，巴雷拉赶在门将艾拉佩强之前，左侧禁区边缘捅射入网。
欧预赛-维纳尔杜姆戴帽 荷兰5比0完胜爱沙尼亚
北京时间11月20日，2019至2020赛季欧洲杯预选赛欧预赛3组开始一场较量，荷兰5比0完胜爱沙尼亚。第6分钟，普罗梅斯右路挑传，维纳尔杜姆后点高高跃起头球破门。第66分钟，梅茨后场带球被断，维纳尔杜姆断球后单刀推射破门。
欧预赛-拉姆塞梅开二度 威尔士2比0战胜匈牙利
北京时间11月20日，2019至2020赛季欧洲杯预选赛最后一轮小组赛开始一场较量，威尔士2比0战胜匈牙利。第15分钟，贝尔禁区右路传中，拉姆塞禁区中路头球破门。第46分钟，威尔士右路任意球传中，摩尔射门打偏来到拉姆塞身前，拉姆塞推射破门得分。
西甲-梅西助攻苏神 悍将绝杀助巴萨2比1逆转领跑
北京时间11月24日，2019至2020赛季西班牙足球甲级联赛第14轮一场焦点战展开争夺，巴塞罗那客场2比1险胜莱加内斯。第12分钟，梅萨传球，恩内斯里突入禁区右侧16码处弧线球射入左上角。第53分钟，梅西任意球传入禁区，苏亚雷斯小禁区前头球破门。
英超-孙兴慜传射 凯恩进球 穆帅首战热刺3比2客胜
北京时间11月24日，2019至2020赛季英格兰足球超级联赛第13轮一场焦点战展开争夺，热刺客场3比2力克西汉姆。第32分钟，阿里传球，孙兴慜突破至小禁区左上角外斜射入网。第43分钟，阿里边线倒地后传球，孙兴慜左路突破传中，小卢卡斯小禁区边缘铲射入网。
综合集锦
乒乓球-孙颖莎4比1力克郑怡静进八强
北京时间11月21日，T2钻石赛新加坡站女子单打八分之一决赛展开争夺，孙颖莎4比1战胜郑怡静，晋级八强。首局比赛孙颖莎11比9拿下。第二局，孙颖莎11比2再下一城。最终以4比1的大比分取胜。
乒乓球-陈梦4比0横扫冯天薇
北京时间11月22日，T2钻石赛新加坡站女单四分之一决赛一场焦点战展开争夺，陈梦4比0横扫冯天薇。第二局，陈梦在比赛中牢牢控制局面，拉开分差，以11比5的比分再下一城。第三局比赛，陈梦在关键分上敢于下手，以11比7的比分拿下一局。
网球-俄罗斯以2比1战胜塞尔维亚
北京时间11月22日，2019年戴维斯杯继续展开四分之一决赛的争夺，俄罗斯以2比1战胜塞尔维亚。在首场男子单打比赛中，卢布列夫状态火热，比赛开局连下五局，在发球胜盘局中保发，以6比1轻松拿下首盘。次盘比赛，卢布列夫凭借比赛中第二次连下五局，以6比2再下一盘横扫克拉吉诺维奇。
羽毛球-林丹上演逆袭 成功晋级四强
北京时间11月22日，2019年世界羽联超级300赛事韩国大师赛四分之一决赛展开争夺。老将林丹2比0战胜泰国选手坦农萨克。第一局，坦农萨克率先取得领先，林丹努力追分，21比18先拿下一局。第二局，林丹以7比2领先对手，并不断扩大优势，以21比11拿下第二局。
羽毛球-安洗莹2比0战胜山口茜
北京时间11月23日，2019年世界羽联超级300赛事韩国大师赛展开女单半决赛的争夺，安洗莹2比0战胜山口茜。首局，山口茜发力将比分扳平为4比4，此后双方交替领先，最终安洗莹以21比16先下一局。第二局，山口茜则在开局阶段占据了主动，分差一直保持在1至2分，以21比16获胜。
排球-北汽女排首丢局 3比1力克八一
北京时间11月23日，2019至2020赛季中国女子排球超级联赛第6轮一场焦点战展开争夺，北汽客场3比1力挫八一南昌。首局，2比4落后的北汽扳成4平，8平后更连夺3分11比8反超，但是八一队23比25落败先折一阵。第二局，八一6比5占先，曾春蕾、巴奇和张宇相继进攻得手，北汽连拿3分8比6反超。
二、赛事直击
穆里尼奥首秀赢球 热刺从第14到第6
北京时间11月23日，2019至2020赛季英格兰超级联赛第13轮迎来一场焦点战，热刺在客场挑战西汉姆联，这场比赛也是伦敦德比，同时是穆里尼奥执教热刺的首秀，因此，这场比赛的关注度非常高。穆里尼奥的球队在比赛中状态不俗，孙兴慜、卢卡斯、哈里-凯恩分别在比赛里破门，帮助热刺3比2取胜，这场首秀，穆里尼奥可以说是取得了一个完美的结局。
在战绩不佳，且英超排名仅仅是第14位的情况下，热刺做出重大改变，伦敦豪门解雇了波切蒂诺，转而聘请穆里尼奥执教，这让狂人重返英超赛场，对于他来说，这一次回归教练席是巨大的挑战，因为热刺想要跻身赛季前四，的确难度巨大，而且这支球队的更衣室也有很大问题，这都需要穆里尼奥去解决。
穆里尼奥迎来执教热刺的首秀，对手是佩莱格里尼执教的西汉姆联，虽然热刺在前12轮状态一般，但是这场比赛，热刺可以说是踢得顺风顺水，孙兴慜在比赛第35分钟就打入了1个进球，而随后卢卡斯-莫拉在上半场结束前再下一城，在上半场比赛，热刺就取得了2比0的领先。
下半场比赛第55分，凯恩也打入1球，一度让热刺3比0领先，这让比赛失去了悬念，随后，安东尼奥为西汉姆联打入挽回颜面的一球，但是热刺还是笑到了最后，穆里尼奥的球队3比2的比分赢球。在热刺球进球后，可以看到穆里尼奥的疯狂庆祝镜头，狂人又将自己的激情带到英超赛场。
一个数据可以说明穆里尼奥对于这支热刺改造的成功，在上半场比赛，热刺完成了多达12次的射门，这个数据是本赛季新高，也就是说，在波切蒂诺麾下，热刺的进攻质量一直不理想，而穆里尼奥刚刚上任，热刺的进攻就有了巨大变化，这就是穆里尼奥的执教功力。孙兴慜在这场比赛传射建功，可以说是热刺取胜的最大功臣。
在穆里尼奥执教的第一场比赛，阿里也有了本赛季英超的第1次助攻，而孙兴慜、卢卡斯和凯恩也都取得了进球，应该说，穆里尼奥执教热刺的第一场比赛，他还是非常成功的，美中不足的是，热刺没有零封对手，但是无论如何，穆里尼奥取得了首秀的开门红，这还是值得热刺庆祝。
值得一提的是，在英超生涯里，穆里尼奥的球队一共37次在半场取得2球优势，他全部带队取得了胜利，从2004年到2019年，穆里尼奥的神奇纪录还在延续，15年来，只要他的球队在英超半场取得2球优势，胜率便是100%。
排超小组赛波澜不惊四队全胜 朱婷吸睛外援出彩
在女排超级联赛第一阶段小组赛中，A组的北汽、八一，B组的天津、广东恒大，C组的上海、山东和D组的江苏、辽宁闯入8强。本次小组赛并未爆冷，京津沪苏4队全胜晋级展现了较强竞争力。朱婷回归排超带动了球市，国家女排世界杯16名战将均帮助各自球队晋级，拉尔森、利普曼、科舍列娃等知名外援也有不错发挥。
小组赛波澜不惊无冷门 4队全胜晋级浙江再折戟
相比上届排超第一阶段赛会制八一和浙江两强齐落马，本届小组赛波澜不惊，并没有出现真正意义上的冷门。为给国家队让路，今年赛程进一步压缩，第一阶段14队分成4个小组出战。按照上届联赛的排名蛇形分组，强弱差距比较明显令小组赛难有爆冷机会。
今年小组赛的竞争性一般。除C组排名2、3位的山东和浙江互有胜负外，另外3个小组出线的球队都是两克排名靠后的队伍。全胜晋级的北汽、天津、上海和江苏展现出了高人一筹的竞争力。卫冕冠军北汽边攻阵容雄厚且发球出色，3名外援都比较有实力。天津拥有朱婷、李盈莹和胡克尔这样的排超边攻顶配，逐渐显现冠军相。上海外援融入较好，串联出色黏性强。全华班出战的江苏战斗力依旧，吴晗更有担当令边攻三叉戟趋于平衡。
与上届相比，这次8强归属仅变动1席。A组的福建在输出两国手郑益昕和林莉后实力锐减，八一趁机双杀对手重返8强。C组的浙江和山东实力相当，浙江在引援后仍未能抓住机会，因积分劣势连续两个赛季无缘8强。
朱婷回归排超带动球市 世界杯冠军悉数晋级8强
征战土超3个赛季后，中国女排的头号球星朱婷回归排超，加盟了联赛11冠王天津。朱婷的到来不仅增强了天津的强攻实力，也带动了排超的球市和关注度，吸引了更多球迷和媒体。朱婷在排超不仅尽显全面型主攻的价值，更以高达64%的扣球成功率在攻手中自成一档，局均贡献5.44分排名第3。
中国女排在今年世界杯以11战全胜的佳绩蝉联冠军。回到国内联赛，这16名世界杯冠军的表现自是焦点。除八一副攻袁心玥因肩伤直至小组赛末轮才初次亮相外，另外15人都主打了多场比赛。值得一提的是，16名世界杯冠军所在的7支球队均顺利打入8强。
北汽的刘晓彤和曾春蕾发球破坏性强、经验老道把握机会能力突出。八一重炮刘晏含局均得分高达5.69分排名次席。天津的朱婷和李盈莹搭档主攻攻守俱佳，局均得分分居第3、4位。郑益昕和林莉为广东恒大的攻守平衡做出卓越贡献。山东的杨涵玉和王梦洁在拦网榜和一传榜分别跻身三甲。江苏的张常宁和龚翔宇凭全面技术支撑起球队，发扣拦多项统计位居前10。辽宁首次有外援加盟、一传也比较糟糕，更考验了丁霞的调配和弥补能力。
14名外援争锋大牌显价值 上海强援给力科舍回勇
今年共有7队招募了14名外援，不乏拉尔森、利普曼、科舍列娃、巴奇这样的知名选手。从第一阶段小组赛看，引援球队的薄弱位置大多补强。即使是无缘出线的浙江和云南，博坎、萨沙和佩罗维奇在多数场次的表现也值得肯定，斯洛文尼亚副攻萨沙更领跑拦网榜。
上海引入的德国接应利普曼和美国主攻拉尔森在核心位置挑大梁，进攻成功率分别达到53%和47%。利普曼更以133分高居得分榜首，局均得分高达7分。广东恒大的俄罗斯主攻科舍列娃状态回勇，局均斩获5.36分排名第5，局均发球得分位列第3。北汽的美国主攻巴奇无论首发还是替补，上场都能较好发挥进攻特长。
排超第一阶段的战况虽比较平淡，但多强争锋的格局尚未改变，明星选手也多有较好发挥。第二阶段比赛的对抗性会更强，希望各队能有好的表现。
时隔15个月重回世界第一 “凡尘”赛季五冠再登顶
2比1击败韩国组合张艺娜和金慧麟，国羽女双组合陈清晨与贾一凡在上周日结束的中国香港公开赛登顶，这是她们本赛季的第五冠，凭借这一成绩，两人时隔15个月重回世界第一。
作为世青赛冠军，陈清晨与贾一凡2016年初登国际成人赛场便大放光彩，赢得世界羽联超级系列赛总决赛冠军。2017年，同为20岁的她们，首次参加世锦赛就斩获冠军，世界排名也升至第一位。但在快速上升阶段，她们遭遇了低谷期，2018年，除亚运会金牌外，两人没拿到任何一项世界羽联巡回赛冠军，同年8月9日，丢掉了世界第一。
2019赛季，“凡尘”组合有了不一样的变化。上半年，她们拿到全英赛、马来西亚赛、亚锦赛三项冠军。下半年，又有中国公开赛、中国香港公开赛两个重要赛事冠军入账，在日韩选手的夹击下，“凡尘”是今年成绩最好的女双组合。
中国香港公开赛决赛，陈清晨与贾一凡对阵韩国组合张艺娜与金慧麟，决胜局有一球双方大战122拍，这也是最近世界羽坛女双比赛的缩影。“凡尘”可以在多拍中，顶住压力，耐心寻找机会，这是她们以前很难做到的。相比一年前，经历了高峰和低谷的“凡尘”懂得如何去比赛，“每场比赛，赢当然好，但输也要输得有价值。”
“凡尘”组合跨过日韩集团优势的层层阻碍，再次登顶，比起2017赛季登顶世界第一更有难度。对于她俩来说，世界排名只是一个头衔，并不能说明什么。不过，在重返世界第一后，中国羽协主席张军告诉她们，中国队现在有两项世界第一，不仅仅是混双，这有着重要意义。陈清晨和贾一凡很开心，能担起这份责任，同时也有了更高的要求。“未来我们会更加精益求精，因为最重要的是细节的处理。”
如今的“凡尘”组合越来越成熟，心态也越来越稳定。两人现在要做到每次比赛结束后，调整好心态。进一步丰富、巩固实力，争取稳定在世界顶尖水平上。
三、人物风云榜
38岁张庆鹏助攻20岁小将绝杀得手 这就是传承
11月23日，CBA常规赛第9轮烽烟再起，山东男篮最终能够以96比95险胜肯帝亚，靠的就是最后的绝杀球。
让我们把时间拨回到最后的5.8秒，山东男篮1分之差落后于肯帝亚，当时右翼三分线外的张庆鹏接到哈德森传球，一步启动连过易立和侯逸凡的俩人包夹后、成功吸引王洪的防守注意力，并在只剩下3秒时精确制导空切的侯沛佐左手打板命中，成功完成绝杀。就是这一球，拯救了生死攸关的山东男篮，就是张庆鹏和侯沛佐，拯救了山东男篮。
本赛季，张庆鹏已经是38岁的老将，场均5.4分1.9篮板3.5助攻的他，尚可为山东男篮贡献自己的光和热。本场比赛首节中段披挂上阵后，张庆鹏持球单突砍分王吉布森，杀入篮下造杀伤并2罚全中，管你是谁。没过多久，他又中路过掉王洪，篮下倚着吴冠希强造2加1，一展誓要证明“廉颇老矣尚能饭否”的气势。尽管全场仅这一个运动战进球打进、尽管三分5中0，但是在最后一刻，张庆鹏的完成了救赎，而且他的7次助攻，全场最高，这就是老将的价值所在。
而侯沛佐，却是一位99年的年轻小将，上赛季进入新疆男篮一队没有获得机会，此役是他转会山东男篮之后打得第二场首发。比赛一上来，他就在左翼三分线外飙中3分，之后的转换进攻，又是他第一个冲下篮下，接到球一个转身单打老大哥易立得手，10秒之内连砍5分。最终他3分球3投全中得到了队内本土第二高的14分外加5篮板2抢断，得分抢断都是他生涯新高。
一个年近40的老将，和一位不过20的小将，除了是一个绝杀，更多的是一种传承，也是献给山东男篮主教练巩晓彬50岁生日的一份大礼。也希望，这样的传承，能够在山东男篮继续下去。
四、体育周边
冬天就要来了 你准备好去滑雪了吗
现在已经过了小雪了，那么冬天不出去嗨皮一下，肯定对不起这个冬季啊！面对白皑皑的雪，很多朋友都是毫无抵抗力的想拥抱一下。冬天很多朋友会充分的利用这个季节，进行一些户外的冰雪运动或者是旅行活动。冬天也是南方朋友来东北体验冰雪的旺季。其实就算是东北人，也并不是每个人都会滑雪、滑过雪，甚至都没现场真正的看过滑雪，那么今天就为大家介绍一些滑雪小技巧。
滑雪是一项刺激的冰雪运动，分为单板和双板。这两种滑雪板使用的方法完全不同，所以选择适合自己的滑雪板才是最重要的。对于初学者的话，还是建议尝试双板，因为双板至少大家可以站稳，并且在没有人陪同的情况下，借助手杖的力量还可以向前尝试滑行。
在运动之前，大家一定要做好热身运动，如果没有活动开筋骨的话，会对身体造成非常大的伤害。在刚开始的时候大家还没有掌握滑雪的技巧，头盔必须要带。
如果你是第一次来到滑雪场进行滑雪，那么一定不要着急滑行。首先需要找一块平整的雪地，没有坡度人比较少的地方，借助雪仗的帮助，前后左右的做站立下蹲的动作，这样来适应滑雪板的大小和感觉。八字制动法，这个方法可以非常有效的将运动进行制动，控制速度，这对于初学者是非常有必要的，在平地练习的时候，大家可以用“跳跃”的动作来练习将雪板前段交叉的八字动作。在雪地走路的时候，大家一定要将雪板依次抬起落下的形式进行移动，如果在雪地蹭着走，那么必然会出现行动困难，很容易摔倒造成伤害。
初学者最应该学习的东西应该是摔倒该如何处理，因为摔倒如果不得当，一定会造成非常严重的后果。正确的方式是将两腿并拢，向单侧摔倒，因为雪板的前后的，在前面的部分会比较长，所以前后倾倒一定是非常危险的，所以向一侧倾倒会最大限度保护滑雪者，对滑雪者的膝盖也会最大程度的保护。
五、赛事早知道
11月25日 00:00 法甲 圣埃蒂安 - 蒙彼利埃
11月25日 00:30 英超 谢菲尔德联 - 曼联
11月25日 01:00 德甲 霍芬海姆 - 美因茨
11月26日 19:35 CBA 同曦 - 广东
11月26日 19:35 CBA 上海 - 深圳
11月27日 19:35 中超 重庆斯威 - 武汉卓尔
11月27日 19:35 中超 广州富力 - 北京国安
11月28日 01:55 冠军杯 瓦伦西亚 - 切尔西
11月28日 01:55 冠军杯 泽尼特 - 里昂
11月29日 01:55 欧联杯 阿尔克马尔 - 游击队
11月29日 01:55 欧联杯 贝西克塔斯 - 斯洛云
播音主持：慕佳琪 李 晴 吴险峰 张 宇 王 湛
责任编辑：赵元昕 邱雄先
实习编辑：许一淳 周宝庆
责任审核：张培茂