天下体坛
一、体坛快讯
篮球公园
篮球-广厦胜韩国劲旅 胡金秋19分赵岩昊14分
北京时间9月17日，东亚超级联赛第二场比赛展开争夺，浙江广厦猛狮88比67击败韩国全州队。广厦队方面，胡金秋拿下19分，赵岩昊获得14分，孙铭徽贡献11分4助攻；全州队方面，马库斯拿下28分4助攻，威廉斯得到14分14篮板。
篮球-新疆6分险胜广东 西热和阿不都各轰21分
北京时间9月21日，2019中欧篮球冠军杯第二日，新疆队以118-112战胜广东队。广东队方面，胡明轩拿下23分3篮板，曾繁日获得12分10篮板，王薪凯得到15分7篮板；新疆队方面，西热力江拿下21分，阿不都沙拉木得到21分8篮板，俞长栋贡献18分6篮板。
篮球-史蒂芬森助力辽宁队 大比分战胜生力啤酒人
北京时间9月21日，由澳门体育局和亚洲联赛联合主办的的东亚超级联赛进入半决赛的争夺，辽宁队111比89生力啤酒人。辽宁队方面，史蒂芬森砍下35分10篮板，梅杰里拿下21分11篮板，高诗岩获得14分7助攻；生力啤酒人方面，罗密欧得到19分5篮板，威尔斯获得16分，普罗斯珀贡献15分7篮板。
篮球-三分7中5 顶级侧翼阿不都沙拉木
北京时间9月21日，2019中欧篮球冠军杯迎来了第二个比赛日的较量，新疆伊力特118比112击败广东东莞银行。比赛还剩9分50秒，阿不都沙拉木突破之后抛投上篮打进。最后比赛仅剩1分28秒，阿不都沙拉木右侧底角3分再中，将比分优势扩大到5分，接近杀死比赛。
足球之夜
欧联杯-00后制胜球破最年轻纪录 曼联两中框1比0胜
北京时间9月20日，欧联杯小组赛一场焦点战展开争夺，曼联主场1比0小胜哈萨克斯坦冠军阿斯塔纳。开场141秒，曼联首次射门就几乎领先，戈麦斯回做，弗雷德在门前30米处左脚重炮击中横梁。第73分钟，弗雷德分球，格林伍德禁区右侧扣过后卫，小角度推射穿过门将埃里克裆下入网
中超-曹赟定10分钟独造2球 鲁能强势追分2比2申花
北京时间9月21日，2019赛季中超联赛第25轮继续进行，山东鲁能主场2比2战平上海申花。第19分钟，段刘愚送助攻，刘彬彬晃过门将射空门得手。第58分钟，蒿俊闵任意球传中，费莱尼头球冲顶造成蒋圣龙自摆乌龙。
中超-小摩托马尔康建功瓦格纳破门 华夏2比1泰达
北京时间9月21日，2019赛季中超联赛第25轮继续进行，河北华夏主场2比1天津泰达。第42分钟，白岳峰左边路得球稍作观察后将球斜45度吊入禁区，瓦格纳倚住防守球员高高跃起头球攻门。第76分钟，王秋明带球突入禁区再分给禁区左侧的马尔康，马尔康弧线球推射，足球擦着右侧门柱入网。
中超-郑龙头球破僵董岩锋乱战破门 一方2比0胜深足
北京时间9月21日，2019赛季中超联赛第25轮继续进行，大连一方2比0战胜深圳佳兆业。第44分钟，佳兆业外围断球分到左侧，普雷西亚多回做，索萨跟进外脚背抽射打高。第78分钟，叶力江拉倒卡拉斯科犯规吃到黄牌，一方定位球机会，卡拉斯科主罚把球传到禁区内被防守球员破坏，随后王耀鹏再送传中，中路董岩峰包抄打门得手。
综合集锦
中羽赛-陈雨菲2比0李美妙 成功晋级半决赛
北京时间9月20日，中国羽毛球公开赛四分之一决赛，陈雨菲2比0战胜泰国选手李美妙。首局，李美妙以20比19先拿到赛点，陈雨菲随后连拿3分以22比20先下一城。第二局陈雨菲以6比1拉开差距，之后她继续扩大优势，最终以21比13大胜第二局。
中羽赛-谌龙2比0击败伍家朗 成功杀入四强
北京时间9月20日，中国羽毛球公开赛男单四分之一决赛，谌龙2比0击败伍家朗。首局伍家朗先得第1分，不过谌龙很快4比1超出，从此一路领跑拿下第一局。第二局，谌龙开局以9比3把比分拉开，谌龙一点一点扩大优势，最终再次以21比16拿下，2比0杀进四强。
沙滩排球-王凡和夏欣怡1比2不敌西班牙组合
北京时间9月20日，东京奥运会沙滩排球世界资格赛，小组赛第三阶段比赛继续进行，中国沙排组合王凡和夏欣怡1比2不敌西班牙组合。首局中国组合打出气势，拿到开赛以来最悬殊比分8比0，并以21比11拿下首局。第二局，西班牙组合调整攻防策略，中国队应对不利，自身失误开始增多，以17比21遭扳平。
亚锦赛-刘诗雯3比0石川佳纯 率先锁定女单4强席位
北京时间9月20日，2019年亚洲乒乓球锦标赛女子单打四分之一决赛，刘诗雯3比0石川佳纯。比赛开始后，石川佳纯在接发球环节出现了很多失误，刘诗雯以11比7先胜一局。第三局，刘诗雯进一步确立在相持阶段的优势，顺利以11比4拿下最后一局。
亚锦赛-许昕3比1逆转吉村真晴
北京时间9月20日，2019年亚洲乒乓球锦标赛男子单打八分之一决赛，许昕3比1逆转吉村真晴。开局后，吉村真晴在前三板的抢攻上非常犀利，一度压制住了许昕的进攻，以11比7先胜一局。第三局，随着许昕进攻质量的不断增加，吉村真晴也开始出现了大量的无谓失误。许昕以11比2再胜一局，拿到了大比分2比1的领先。
亚锦赛-刘诗雯苦救5赛点无济于事 孙颖莎强势夺冠
北京时间9月21日，2019年乒乓球亚锦赛展开女单决赛的争夺，孙颖莎3比0战胜刘诗雯夺冠。首局比赛，孙颖莎8比4开局，中局阶段刘诗雯连追6分，此后孙颖莎又挽救了两个局点赢下首局。第二局，刘诗雯5比3开局，孙颖莎随后6比5反超比分以11比8赢下第二局。
二、赛事直击
皇马0比3巴黎，更糟的事可能还在后面
谁都没想到皇马会输得这么惨。
在辞职仅9个月后，齐达内于今年3月再次执教皇马，当时许多人认为这标志着球队的惊人下滑期即将结束。毕竟，齐达内曾经带领皇马完成欧冠三连冠的壮举，人们相信他能够让球队重塑辉煌。上赛季皇马表现糟糕，在赛季末的最后5场比赛中只拿下了一场胜利。而今年夏天，皇马在引援方面进行了重磅投资，皇马在球员转会市场的总开销超过了2.5亿英镑，还签下了齐达内一直很欣赏的阿扎尔。
然而在对阵巴黎圣日耳曼一役后，这支皇马却让人觉得即将陷入危机。齐达内在赛后毫不客气地批评了球队：“显然，他们在每个环节都做得比我们更好。
如果现在就断言皇马将会以糟糕的战绩结束本赛季，或许有点为时尚早。毕竟，欧冠小组赛还剩下5轮，皇马仍然有机会拿到足够多的分数。但一个无法否认的事实是，齐达内的帅位似乎突然变得脆弱，皇马的未来令人担忧。
拉莫斯和马塞洛仍然是皇马后防线上的支柱，但他俩分别33岁和31岁，在某些场次的比赛中已经难掩老态。皇马在本赛季迄今为止的5场比赛中都有丢球，如果算上上赛季，你会发现皇马连续丢球的场次达到了10场。巴黎圣日耳曼和皇家社会对皇马打进3球，而莱万特、皇家贝蒂斯和比利亚雷亚尔都在与皇马的比赛中打进两球。
皇马的中场也面临着同样的问题。在今年夏天，齐达内允许塞瓦略斯、马克斯加盟阿森纳和马德里竞技，但莫德里奇已经年满34岁，皇马在中场显然缺少足够的活力和对抗性。克罗斯、J罗和卡塞米罗在中场对抗中落于下风，这种情况已经不是第一次出现了。
自从加盟皇马至今，阿扎尔的表现还很难让人兴奋起来。在赛季前的训练期间，这名比利时球员被指责身体超重，后来又因为大腿受伤，缺席了皇马对阵塞尔塔的西甲首轮比赛。从阿扎尔在与巴黎圣日耳曼一役中的表现来看，他需要努力尽快找回状态。
另一个令人担忧的事实是，皇马在其他位置上签约了几名年轻球员，但他们似乎还很难胜任主力位置。皇马花费4300万英镑从里昂签下了左后卫弗兰德-门迪，他在西甲赛场表现尚可，但在对阵巴黎的比赛中发挥十分糟糕；转会费达到4500万英镑的中后卫米利唐同样发挥糟糕。
罗德里戈以4000万英镑的身价从桑托斯转会皇马，许多将他与内马尔进行比较，但目前很难指望这名18岁小将挑起大梁。21岁前锋卢卡-约维奇上赛季在法兰克福进球如麻，但他还没有在皇马证明自己。约维奇在皇马与比利亚雷亚尔的一场比赛中获得了唯一一次首发机会，却在下半场被莫德里奇替换离场。
在客战巴黎圣日耳曼的比赛中被羞辱后，皇马的未来引发了人们的更多担忧。
女排世界杯卫冕之旅开始冲刺 面对克星胜算几何
19日晚，女排世界杯第一阶段的比赛结束争夺，中国队以5场大胜成绩暂列积分榜首位。接下来，姑娘们还将面临巴西，美国等劲旅的考验，而这几场比赛也与最后的冠军归属息息相关。在与弱队充分热身之后，中国女排的卫冕之旅正式迈入冲刺阶段。
稳定：全员出战未丢一局
比赛进行至今，中国女排为球迷们带来梦幻般的开局，无论是面对弱旅喀麦隆，还是面对难缠的俄罗斯，她们都以一边倒的大胜迅速结束战斗。
犹记得去年世锦赛，张常宁伤病初愈，年轻队员资历尚浅，队伍在小组赛中的发挥起伏不定，还曾在对阵保加利亚时丢掉一局。与之相比，今年世界杯队员的稳定输出成为中国女排第一阶段大获全胜的“秘钥”之一。
从首战对阵韩国，到阶段末与日本交手，中国女排一改此前的慢热状态，一传，防守和接发球环节都做得有声有色，尤其是在与俄罗斯一战中，中国队在进攻，拦网和发球三个主动得分环节中都优于对手，赛后，一向严厉的主帅郎平也肯定了球队的表现。
五场比赛，对阵球风不同的队伍，中国女排都打出了应有的水平，面对弱旅全取三分，面对劲敌全力以赴，真正做到了脚踏实地，以稳制胜。
在战术与阵容方面，中国女排采用了“全员出战”的策略。第二场比赛对阵喀麦隆，郎平派出了替补队员和年轻小将，一改以往“一套阵容打天下”的局面，年轻队员收获实战经验的同时，主力阵容也得到了充分休息。郎平合理用人的智慧在此处彰显无余，也为以后的几场大胜奠定了基础。
警惕：强强对话需狠抓细节
五轮比赛过后，积分榜上争冠格局已经初显，只有中美两支队伍保持不败金身，荷兰女排此前负于美国队暂列第三，塞尔维亚女排六大主力缺阵，对中国女排不会造成太大威胁，巴西女排队员年龄偏大，实力已大不如前，综合来看，美国队将会是中国女排卫冕的最大对手。
本赛季，中国队已经两次输给对手，世界女排联赛江门站中的比赛中，中国女排派出主力阵容，但是以0比3脆败，之后的总决赛，中国队的替补队员又以1比3不敌美国无缘四强。进入东京奥运周期之后，美国女排已经成为中国队的“克星”之一。
但是此番交手，中国女排并非没有胜算，从首阶段队伍的表现来看，中国队的一传，发球和拦网已经有了很大进步，而美国女排以“光速打法”著称，中国队如果能稳定一传，用发球去破坏对方的一攻和一传，并且利用身高优势做好拦网，成功“复仇”美国还是有着不小的概率。
日本选手2比0领先却遭国乒逆转 日本为男双敲响警钟
2019年乒乓球亚锦赛进入倒数第二个比赛日，在男双项目中，国乒两对组合完成了会师决赛的预期目标。不过，许昕和樊振东尽管3比2逆转吉村真晴和户上隼辅十分振奋人心，但是许昕和樊振东被日本逼进0比2绝境的情况却非常值得重视，连邓亚萍都郑重提醒说：日本队为我们敲响警钟！
本次亚锦赛，许昕全勤出战，想把男团、男单、男双以及混双这四大项目金牌全部收入囊中。不过，因为他涉猎太多，体能消耗太大，再加上樊振东现在尚未恢复巅峰状态，以致两人的男双配合还没有恢复此前得心应手的默契感。面对日本吉村真晴和户上隼辅这对新鲜组合，两人一上来竟0比2落后。
吉村真晴单打水平并不高，但是此前他和石川佳纯搭档混双却斩获了2017世锦赛混双金牌，双打水平相当高，而小将户上隼辅尽管名不见经传，但是和吉村真晴的配合在前两局打得风生水起。当国乒被逼到0比2的绝境时，秦志戬耐心为两位弟子布置战术，而许昕他俩也是相当争气，随后绝地反击很快2比2扳平。
到了关键的决胜局，本来发球很好的吉村真晴已经被彻底打懵，以致吉村真晴在5比9落后时发球碰到桌台边直接掉地上送出赛点。接下来，无心应战的吉村真晴发球再失水准，被许昕反手一拧拉，彻底输掉了比赛。
许昕和樊振东在0比2落后的情况下成功逆转比赛的大心脏值得称赞，但是这场比赛他俩却也暴露出不少问题。这一次，日本队也算为我们敲响了警钟，的确，如果许昕和樊振东在奥运会男团决赛中0比2落后，还能像今天这样逆转吗？
三、人物风云榜
江湖上流传至今最励志的故事，终于划上句号
利文斯顿退役了。
年龄并不算大，刚度过自己34岁生日。不过在看客眼里，却有种“这家伙居然才退役”的观感。毕竟利文斯顿出道极早，算起来他与霍师傅是同级生，职业生涯长达15年，并经历过堪称NBA史上最可怕的伤病之一。这些元素叠加起来，便让他的故事更富传奇色彩。时至今日，故事终于要被划上句点。
他的青春期充满光芒，麦当劳最佳阵容与MVP，伊利诺伊篮球先生，全美最佳阵容……老K求贤若渴，他坚信利文斯顿能在杜克体系的引导下释放出全部才华，但利文斯顿却选择了另一条道路。18岁的少年高高在上，首轮第四顺位便被选中。都说球场指挥官需要经验来沉淀，可快船愿意在他身上赌一把。只因利文斯顿太过诱人，2米01的身高与修长臂展，外加复古的蓬蓬头，让人很容易联想起埃尔文的大名。于是打从出道不久，利文斯顿便被冠以魔术师第二的头衔。
如果没有那个夜晚，或许利文斯顿早已年薪千万成为人生赢家。奈何灾难，永远会在你最不经意时不期而至。
2007年2月27日，这一天差点杀死了利文斯顿的篮球生涯。21岁的天才迈着轻灵的步伐奔向篮筐，阻挡在面前的只有雷蒙德-费尔顿，比他矮了整整16公分。利文斯顿冲了进去，试图完成上篮，奈何落地起跳一瞬间发力并不充分，落地时又歪歪扭扭，以至于全部的冲击力都落到了左腿。在当时，他的左腿好似被斧头抡断那般彻底变形，倒地，惨叫，发出令整个球馆都能听到的哀嚎，所有人都吓呆了。几乎所有人都认定利文斯顿彻底完了，他几乎差点面临截肢，后半生与轮椅为伴。
退役理应是合乎常理的选择，可利文斯顿却选择坚持。快船向他递出了底薪，这很合乎常理，哪怕他曾是耀眼的天才，如今却是伤残人士，没有任何球队愿意在一位职业生涯随时可能终结的家伙身上下注冒险。利文斯顿婉拒了快船的好意，他实在不愿意在这支曾经历过噩梦的球队里苟延残喘。然后，便是辗转联盟，成为一名不折不扣的流浪球员。热火、灰熊、雷霆、奇才、山猫、雄鹿、火箭、骑士与篮网……不知不觉中，利文斯顿在三分之一的球队里留下过自己的印迹。
13至14赛季是个转折点，在老将云集的篮网，生理上并不算老将的利文斯顿打出了伤愈以来的最佳表现。当他逐渐找回中距离与突破，仿佛宣告彻底击碎一直以来所缠绕他的恐惧。常规赛76战场均8.3分3.2助攻。季后赛与热火三巨头对决，更是缴出11.4分3.6助攻。尽管篮网最终没能再进一步，可这样的成就足以让利文斯顿喜极而泣。
你一定能切身体会他的辛酸与不易，这是背运天才凤凰涅槃后的真实想法，也是利文斯顿对职业生涯重燃自信的宣言。勇士闻风而至，拍出3年1600万。说来也是辛酸，这居然是利文斯顿自新秀四年后，最稳定最有保障的一份合同。
那一年，28岁的利文斯顿不再被视作天才，他所需承担的工作是防守与串联，相对来说有些粗重与繁琐。同时在勇士这样的球队里，利文斯顿并不被赋予太多出手，然而一旦机会到来，利文斯顿便一定会行之有效的证明自己。还记得15年西决G1的场景吗？当大湿猛捶克莱身体力行证明谁才是第一分卫，进而助火箭距离胜利越来越近时，正是利文斯顿以奇兵的姿态杀出抢下18分，确保勇士捍卫甲骨文。而类似的场景，在未来几年季后赛征程，出现了一次又一次。
四、体育周边
秋季登山的正确姿势 你掌握吗？
秋高气爽，景色宜人，又到了户外运动的好时节。呼朋唤友、相约爬山的有没有？ 登山运动是一项在自然环境中，人们徒手或借助专门的登山装备，从低海拔地形向高海拔山岭或山峰进行攀登的一项体育项目。
登高远望固然可以让人心旷神怡，不过这登山也是大有学问的，面对自然环境的危险性，结合自身健康状况，有些健康常识你必须知道。
登山运动可以提高心肺功能，提高神经系统机能，增强肌肉力量，增强身体的协调性、平衡性以及灵敏度和柔韧性；登山运动的运动量高于一般的散步或慢跑，更有助于消耗体内多余的脂肪，增强体质；登山运动还有愉悦放松、降低忧虑、加强与他人交流沟通的作用；登山是强身健体、修养身心，提高身心综合素质的理想运动方式之一。
登山首先要选择适合的登山点、登山时间和登山装备：登山地点的选择应以安全性为前提，攀登难度应符合自身的运动条件。
此外，登山的时间也有讲究，应避开气温较低的早晨和傍晚。登山前应了解当地地形及气候状况，选择合适的鞋及衣服。此外，还要记得随身带水，必要时可使用登山杖。值得一提的是，负重要量力而行，不要超过身体重量的四分之一。
登山前先热身：登山前应先做一些准备活动，特别是下肢，可以压腿、屈膝、活动脚踝等，防止肌肉、关节僵硬。
注意登山姿势：上山时两膝自然弯曲，身体注意前倾，用全脚掌或脚掌外侧着地，两腿用力攀登，两臂协调摆动；下山时注意膝盖处略弯曲，身体直立或稍后仰，不可速度太快或奔跑。脚步要稳。
速度适宜，不可勉强：开始登山时应采取慢速，适应一段时间后可逐步加快速度或维持在一个平和的速度，但不要过于剧烈，可采取比平地行走稍缓慢的速度，这样可以走得久而舒适。切不可过度透支体力，不可过于勉强，每次登山最好不要超过两小时。每周登山的次数最好不要超过三次。
五、赛事早知道
09月23日 00:00 德甲 法兰克福-多特蒙德
09月23日 00:00 意甲 亚特兰大-佛罗伦萨
09月23日 03:00 西甲 塞维利亚-皇家马德里
09月24日 02:30 德甲 沃尔夫斯堡-霍芬海姆
09月24日 14:00 女排 世界杯 中国女排-肯尼亚女
09月25日 01:00 西甲 巴拉多利德-格拉纳达
09月25日 03:00 西甲 巴塞罗那-比利亚雷亚尔
09月26日 01:00 意甲 罗马-亚特兰大
09月28日 14:00 女排世界杯 中国女排-塞尔维亚女排
09月28日 19:30 英超 谢菲尔德联-利物
播音主持：慕佳琪 李 晴 吴险峰 张 宇 王 湛
责任编辑：邱雄先 赵元昕
责任审核：张培茂