浮生物语 第六期
【自在独行】
中国道教文化圣地——江西龙虎山
国漫《一人之下》热播，获得众多好评。动画之所以能够一开播便迅速收获如此高的评价和人气，除了别出心裁的剧情、精彩热血的打斗、充满魅力的人物角色之外，最关键的是它融入了道教文化的灵魂，真正抓住了中国文化的内核。其中故事发生地——龙虎山就是今天要和大家分享道教文化圣地。
龙虎山，位于江西省鹰潭市西南20公里处。东汉中叶，正一道创始人张道陵曾在此炼丹，传说“丹成而龙虎现，此山因而得名龙虎山。其中天门山最高，海拔1300米。据道教典籍记载，张陵第四代孙张盛在三国或西晋时已赴龙虎山定居，此后张天师后裔世居龙虎山，至今承袭六十三代，历经一千九百多年。
道教文化节为龙虎山重要旅游节庆活动，每两年举办一次，集道教朝圣、旅游观光、经济贸易洽谈、民俗采风于一体，是国内唯一以道教文化为主题的盛大旅游节日。龙虎山道教文化节从十月十八日起至二十号结束，在这三天时间里，龙虎山会安排许多有地方特色的节目，固定的一些活动包括龙虎山道教文化节开幕式、龙虎山泸溪河竹筏漂流、龙虎山上清古镇游、龙虎山道家养生保健游、龙虎山周易预测表演等。
泸溪河位于江西省泸溪河上饶县，是信江的一条支流。许多坐竹排游过泸溪河的人，拿泸溪河与漓江比，作出了“形似漓江”的评语，但论开阔、论天然、论野趣、论水质，又公认“胜似漓江”。竹筏从上清镇码头出发开始漂流，首先左岸是一片茂密的竹林。竹林青翠欲滴，迎风摇曳，龙吟凤舞，婀娜多姿。游人躺在竹林绿水的怀抱里，远离尘嚣之苦，淡忘名利之念。既无登陆山跋涉之劳，又可坐收千岸秀丽之风光。
上清镇因中国道教发源地而闻名天下，张天师在此已历经63代一千九百余年，上清镇是中国道教29个福地之一。中国古典名著《水浒传》开篇第一回《张天师祈禳瘟疫，洪太尉误走妖魔》的故事就发生在这里，对龙虎山的奇峰怪石和上清宫的仙都就有过生动的描写。上清镇不仅以道教文化著称，还以其“虚受一切，涵容万物”的道教理念宽大的接受了多元文化并存的格局，佛教、儒家、基督教在上清的活动极大地丰富了上清的文化内涵。唐代禅宗高僧马祖道一曾在上清讲经传道；月宝禅师也曾在镇东北的天门山上建天门寺收徒授经；南宋著名理学家陆九渊在镇北应天山创立象山精舍，世称“象山学派”，名噪一时；镇内近代还建有外国人兴建的天主教堂。
上清镇还有许多特色美食。上清豆腐历史悠久，是上清镇的一大特色菜肴。无论是煎、炸、煮、炖、焖、凉拦，都清香鲜美，柔滑润喉，如果佐以黄鱼角、鲜猪肉、香菇、豆豉、香葱或辣椒，都是各有特色，风味十足。天师板栗烧土鸡，是上清镇又一道特色菜。秋末冬初，正是上清天师板栗上市时节，一篮篮、一箩箩油光鉴亮的天师板栗，颇受游客的青睐。天师八卦宴是历代天师为宴请宾客，举行重大活动设的大型宴席。宴席的最大特点是，不仅注意菜肴的品种，更注重菜盘的摆放，饮食文化非常独特，道教的寓意也很深刻。
【花鸟卷】
1、茉莉花
茉莉花，是木犀科素馨属灌木植物，高达3米。茉莉的花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料；花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效。茉莉性喜温暖湿润，在通风良好、半阴的环境生长最好。许多国家将其作为爱情之花，青年男女之间，互送茉莉花以表达坚贞爱情。它也作为友谊之花，在人们中间传递。
2、连翘花
连翘花是一种木犀科、连翘属植物，全世界约有11种，中国有6种，分布在欧洲至日本。连翘早春先叶开花，满枝金黄，艳丽可爱，是早春优良观花灌木。适宜于宅旁、亭阶、墙隅、篱下与路边配置，也宜于溪边、池畔、岩石、假山下栽种。因根系发达，可作花蓠或护堤树栽植，茎、叶、果实、根均可入药。
3、风信子
风信子是多年草本球根类植物，喜阳光充足和比较湿润的生长环境，要求排水良好、肥沃的沙壤土等。全世界风信子的园艺品种约有2000种以上，主要分为“荷兰种”和“罗马种”两类。风信子原产地在地中海东北部，有着很长的栽培历史。
【且听风吟】
春季运动会马上就要到了，为取得一个好成绩小伙伴们都加紧了练习，但在练习的时候要多加小心，如果不小心扭到，应怎样缓解疼痛呢？除了比较严重的扭伤脱臼会选择去医院诊治外，对于症状比较轻的扭伤，建议可以选择用毛巾敷一下。但在该用热敷或冷敷的问题上，会有很大的分歧，有人建议用热敷，也有人建议用冷敷。那么扭伤后到底是该用热敷？还是冷敷？
1、冷敷和热敷的功效和原理
热敷：热敷能够提高身体局部温度，起到扩张血管，加速血液循环，促进新陈代谢的作用。热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛和放松情绪的效果。
冷敷：与热敷相反，冷敷会降低身体局部的温度，使血管收缩，减少该部位的血液循环，降低血管的通透能力，以达到减缓新陈代谢及止血消肿的效果。此外，冷敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。
可以说，热敷主要是加速血液循环，促进瘀血和渗出液的吸收；而冷敷则是降低血液循环，收缩血管，减少局部出血及水肿。
一般来说，刚受伤时，即在扭伤24小时之内，这时最适合冷敷。因为此时由于肌肉损伤，血管正处于开放状态，进行冷敷，不仅可以止血促凝，还可以缓解疼痛。在扭伤24小时后，此时血管已经停止出血，这时候用热敷，能够起到温经散寒、活血化瘀，起到促进扭伤组织尽快恢复的作用。当然，采用热敷时还要看个人身体及扭伤部位的情况。一般情况下，当扭伤部位不再继续水肿或发红发热时就可以进行热敷了。
2、进行冷敷或热敷应注意的事项
在使用冷敷时，不要让冰和皮肤直接接触。正确的做法是用毛巾将冰包起来或者使用冰袋进行冷敷。冷敷时间也不要太长，以免局部组织冻伤坏死。一般10到15分钟为宜，每冷敷一次要间隔1到2小时，当没有感觉到明显的疼痛后，可以隔2到3小时再冷敷。
同样，热敷时要注意温度不要太高，以免烫伤，一般用50℃的热水袋或热毛巾就可以了。热敷时间以不超过20分钟为宜，一天两次就够了。在热敷时，还要适时翻开热水袋或热毛巾散热，以免造成低温烫伤。
【时光静好】
有些经历，是一种聚散的美
有些事，藏在心里面久了是一种心病，如果不能及时表达出来，总会以一种方式潜伏在生活当中。有时候也会成为人生的一种动力，它不需要任何鼓励，甚至有时候都感觉不到它的存在。很多时候我们不刻意去想，它总是会出现在某个时间点，加上刚好路过的风景并促成一副完美而又忧伤的样子。然而有些事只适合放在心里，成为自己的收藏也成为自己的风景，待到花开流年之后再来欣赏这不被打扰的美。就像有些事只适合藏在深夜，因为你明白这个黑夜，只属于你一个人，你可以在这个空间收藏你所有认为值得的东西。
有些人，最后没有联系其实也是一种快乐。彼此没有情感的打扰，各自过着喜欢的日子，把那些从前不愉快的事忘记在时光当中，像从来没有发生过一样。有些人不再联系，不再牵挂于彼此真的是一种放下，只有放过自己才会有无数的选择，只有为自己活一回才知道生命的美好。我们每个人都是从陌生开始，都是后来彼此相知相遇，经历一些事彼此走远或是走进，最后留下来的那些人，我们都认为是生命中彼此重要的人。只是有些人在不知不觉中不再联系，渐渐形成距离，成为了彼此的风景，其实有时候想想既然无力挽回走远的人，何不当成是一种离开的美。
每次睡觉，总是习惯性开着音乐，放着那些陪伴自己多年的旋律。我想只有在这个时候内心是平静的。除去白日喧嚣浮沉，此刻沉淀着夜的美，像一片没有彼岸的海洋，任由内心在这无边无际的海洋中思索着关于时间的一切。尘世的浮华中每一片寂静的心灵，仿佛透过时间的窗飞向每一片黑夜。
有些事情，不应经历越深越将自己牢牢套住。每一个刻苦的画面当然有一部分是绝对不能忘记的，因为我们曾经冒着风雨从那里经历过，所以必须记住曾经跌倒的地方。但生活总是向前行，要经历的事看过的人还有很多很多，所以不能停留在某一个阶段，而应选择忘掉一部分，这样才能装下更多我们所认为的重要的事以及重要的人。世界每天都在发生着变化，我们不应该总是深记着过去，不管曾经发生过什么就当它是一个故事，故事结束后一切都是新的。放过自己重新来过，又何尝不是一种新的获得。
人生总是一个走远的过程，陪伴着花开花落行走在生命中。生命是一场缘分，有人因为聚散而花开过路，有人因为殊途末路而灯火崎岖一场。是生命的演变还是时光的葬送，我们不得而知，只是随着时间将我们彼此的距离耗尽。其实这也是一段难得的过程，就像人生一样有些人你以为离你很近，其实离你很远，远得超出你的想象。年华一场落叶纷飞，在距离的情感中，很多时候你以为忘不了的都会随着时间强行使你忘记，不管有多么深刻。经年之后就像往事一样成为过往云烟，灰飞烟灭就好像从来没有发生过一样。
再难熬的每一个当下，总会随着流水从生命中渐行渐远不辞而别。不管是喜悦还是静好，又或许是一场难言的伤，总会在煎熬中成长。但有时候煎熬的确是一把成长的剑，让那些在懵懂之中难以抉择的优柔，顷刻之间化作了飞蝶，葬送在彼岸的尽头。有人说煎熬是一种破茧成蝶，只有尝遍所有惊涛骇浪，才会在一个人的永夜中，欣赏那一片蔚蓝色的天空。但也不得不承认煎熬使人身心疲惫，如果没有一个很好的地方来安放这一切，我相信很多时候不知道我们会是什么样子，但幸运的是一切都刚刚好，该来的都已来过，该走的都已离开，该再见的再也不见。用心留下来的无需多言，彼此用心珍惜就好，有时候煎熬过去是一种解脱。人生有时候即便是没有煎熬过去，也算是一种成长一种领悟。
播音主持：刘梦琪 师 凯 王子轩 曹 硕 陶俊杰
责任编辑：张超华 门朝阳
责任审核：王世豪