天下体坛 第九期
一、体坛快讯
篮球公园
湖人128比121战胜活塞
北京时间11月19日，2022至2023赛季美国男子篮球职业联赛继续进行，湖人128比121战胜活塞。湖人方面，戴维斯砍下38分16篮板、里维斯获得16分6助攻、威少贡献10分12助攻；活塞方面，博扬获得20分6篮板、伯克斯得到23分3助攻，海耶斯贡献18分9助攻。
勇士111比101战胜尼克斯
北京时间11月19日，2022至2023赛季美国男子篮球职业联赛继续进行，勇士队111比101战胜尼克斯。库里获得24分10助攻、汤普森得到20分5助攻、维金斯贡献20分7篮板；尼克斯方面，兰德尔获得20分7篮板、巴雷特得到18分5助攻，布伦森贡献13分5篮板。
爵士134比133战胜太阳
北京时间11月19日，2022至2023赛季美国男子篮球职业联赛继续进行，爵士134比133战胜太阳。爵士方面，马尔卡宁砍下38分6篮板，比斯利获得27分3篮板，克拉克森得到20分3助攻；太阳方面，布克拿下49分10助攻，佩恩获得17分5助攻，艾顿得到17分10篮板。
凯尔特人117比109战胜鹈鹕
北京时间11月19日，2022至2023赛季美国男子篮球职业联赛继续进行，凯尔特人117比109战胜鹈鹕。凯尔特人方面，布朗获得27分10篮板，怀特得到26分3篮板，霍福德贡献18分7篮板2助攻。鹈鹕方面，英格拉姆获得25分2篮板，迈克科伦姆得到18分5篮板，琼斯贡献17分7篮板。
足球之夜
阿根廷5比0战胜阿联酋
北京时间11月16日，一场国际热身赛展开争夺，阿根廷5比0战胜阿联酋。第17分钟，梅西单刀机会无私横传，阿尔瓦雷斯10码处射入左下角。第25分钟，阿库尼亚左路传中，迪马利亚远点12码处凌空抽射入远角。
北京国安5比7惜败泾川文汇
北京时间11月17日，2022中国足协杯第二轮继续进行，北京国安5比7惜败泾川文汇。第35分钟，阮奇龙在对方禁区右侧得球后横传中路，刘国博巧射破门。第54分钟，阮奇龙制造点球机会，曹永竞主罚球门右路命中。
比利时1比2不敌埃及
北京时间11月18日，一场国际热身赛展开争夺，比利时1比2不敌埃及。第33分钟，德布劳内后场停球失误，穆罕默德抢断后禁区弧顶射入右下角。 第46分钟，萨拉赫直传，特雷泽盖单刀突入12码处低射入左下角。
葡萄牙4比0战胜尼日利亚
北京时间11月18日，一场国际热身赛展开争夺，葡萄牙4比0大胜尼日利亚。第81分钟，达洛特禁区内犯规，但帕特里西奥扑出丹尼斯射出的点球，皮球又击中左侧立柱弹出。第82分钟，格雷罗禁区左侧横传，拉莫斯轻松打入空门。
二、赛事直击
世界杯助攻王赔率：梅内并列榜首 德布劳内第3
北京时间11月20日，备受瞩目的2022卡塔尔世界杯将盛大开启，来自5个大洲的32路豪强已整装待发！世界杯最大的看点当然是谁能捧起大力神杯，在个人荣誉的争夺中，金靴奖受关注度最高，但不要忘记助攻数也是衡量球员表现的重要因素，且助攻端的发挥也会在最终世界杯金球奖的评选中占比不小。根据机构最新开出的助攻王赔率来看，南美双雄的当家球星，梅西和内马尔以1赔6并列榜首，比利时核心德布劳内1赔7排在第3，身后是姆巴佩的1赔8，4人对于助攻王的竞争相当激烈。
榜单显示，同为巴黎圣日耳曼俱乐部的效力的梅西和内马尔，在榜单助攻王的争夺中并驾齐驱，领跑身后的一众球星。梅西在上届世界杯中打进1球，奉献2次助攻，并不算特别亮眼。但本赛季梅西状态尚佳，在法甲联赛中已经送出10个助攻，欧冠也有4次助攻，两项数据均排名所在联赛头名。阿根廷被视为本届世界杯的最大夺冠热门之一，正常来讲潘帕斯雄鹰可以在卡塔尔走的比较远，这也间接帮助梅西能够更多的为队友创造机会。
内马尔以1赔6的赔率和“老大哥”梅西并列第一，上届世界杯中内马尔贡献2球1助攻，还算发挥正常。近几个赛季，人们更多的是对内马尔持批判的态度，这位曾经的世界第三人似乎对于足球的热情正在慢慢消退。但世界杯年的内马尔，依旧可以拿出让球迷信服的表现，本赛季他在法甲联赛中打出了相当漂亮的数据，打进11球并有9次助攻，更让人欣喜的是那个无所不能的内马尔又回来了。巴西队同样作为冠军的强有力竞争者，内马尔在助攻王的争夺中值得看好。
助攻王赔率排名第3的是比利时的德布劳内，他以1赔7紧随两位南美球星身后。提起德布劳内，人们总是会为他一脚又一脚美妙的传球为之赞叹，当然在数据上德布劳内也是相当出色。上届世界杯中，拥有德布劳内的比利时队杀入四强，德布劳内奉献了无愧于球队大脑的表现，送出2球1助攻。本赛季在竞争激烈的英超联赛中，德布劳内凭借9个助攻在助攻榜上遥遥领先，并且在奉献关键传球上德布劳内也是笑傲英超，欧冠中也有3次助攻。由于比利时黄金一代的巅峰已过，本届人们对欧洲红魔的世界杯前景并不看好，论助攻水平德布劳内可能比前两位有过之而无不及，但身处比利时队会让他处在不利位置。
榜单第4的姆巴佩1赔8，与前三甲相差不多，也是有很大机会能够竞争助攻王这一殊荣的。其他球员中，英格兰前锋哈里·凯恩1赔11、巴西小妖维尼修斯1赔15、天使迪马利亚1赔15、法国的格列兹曼1赔17都有一定机会冲击助攻榜的荣耀。此外，斯特林、C罗、本泽马、巴尔韦德1赔21，也许他们该将更多的精力放在进球上，因为对他们的国家队而言，更需要靠他们的进球来制胜。
世界杯揭幕战藏玄机 东道主不败定律能否延续?
北京时间11月21日，2022年世界杯揭幕战就要打响，东道主卡塔尔将迎战厄瓜多尔。作为首次参加世界杯决赛圈比赛的卡塔尔，能否摘下开门红？其实，就揭幕战而言，这里面的有意思的巧合还挺多的。
首先，揭幕战前后分为两种，早先是由上届冠军出战，通常极具可看性，聚焦世界各地的目光。自2006年世界杯开始，揭幕战则由东道主参加，无论是关注点还是主场之利，都让东道主占尽便宜。
本届杯赛亦是如此，世界杯首日只有一场比赛，即卡塔尔对阵厄瓜多尔。首先这个赛程安排就很有意思，我们看小组赛，越往后的小组在后续的征程上，赛程越紧凑。假如卡塔尔闯入决赛，总的来看他们是29天内打7场比赛，而G、H两组球队如果进入决赛则是25天内打7场比赛，享受赛程的便利也是东道主优势之一。
不过，作为首次参加世界杯决赛圈的卡尔塔，被认为是史上最弱东道主，尽管坐拥主场之利又享受赛程便利，但与他们同组的还有荷兰、塞内加尔这样的劲旅，其出线形势并不乐观。首战他们对阵小组除自己之外最弱的厄瓜多尔，恐怕也是想要取得一场胜利提振士气。
说回揭幕战，东道主出战的揭幕战目前为止仍有着不败的定律，2006年揭幕战德国队4比2战胜哥斯达黎加；2010年揭幕战南非1比1战平墨西哥；2014年巴西队3-1战胜克罗地亚以及上届世界杯俄罗斯5比0大胜沙特，除了南非之外的3个东道主揭幕战均取得胜利，而南非也在揭幕战逼平强敌。
此外，揭幕战出冷门赛果的也是颇有点意思。早在1990年世界杯揭幕战，第二次参加世界杯的喀麦隆队就1比0拿下了卫冕冠军阿根廷队；2002年世界杯，首次参加世界杯决赛圈的塞内加尔队1比0战胜法国队；是不是有点巧？这两只造冷球队均是非洲球队，且都是世界杯较新的面孔。
再说时间，这场比赛在北京时间0点开打，在当地是晚上的7点，黄金时间段的比赛，十分有利于球员发挥以及球迷现场观赛。那么，卡塔尔这番天时地利人和全部具备，会给我们带来怎样一场比赛呢？我们拭目以待。
三、人物风云榜
迭戈·马拉多纳
迭戈·阿曼多·马拉多纳，出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯，阿根廷职业足球运动员、教练员，司职中前场。
1975年8月14日，14岁的马拉多纳升入了阿根廷青年人俱乐部的成年队，被列入了阿根廷甲级职业比赛的名单。创造了阿根廷国内联赛的一项纪录。马拉多纳职业生涯中的第一个号码是16号。
1975年10月20日，马拉多纳在阿根廷青年人与科多巴队的比赛中替补出场，完成了个人在阿根廷甲级联赛的处子秀。几天后，他在联赛中打进了2个球。
1978年，年仅17周岁的马拉多纳以26粒进球夺得阿根廷甲级联赛最佳射手，他成为阿甲联赛历史上最年轻的最佳射手。在阿根廷青年人俱乐部队的5年里，马拉多纳参赛166场打入116球，他将青年人队从阿甲联赛的第20名带至阿甲联赛亚军，并3次夺得阿根廷年度最佳射手金靴奖，3次夺得阿甲联赛最佳射手金靴奖，2次夺得阿根廷全国锦标赛最佳射手金靴奖。
1981年6月，马拉多纳从阿根廷青年人转会博卡青年，他在40场比赛中打进28球，并随球队获得阿根廷甲级联赛冠军。
1983年9月24日，他在与毕尔巴鄂的比赛中又被屠夫戈耶科切亚铲断了腿。这一年，马拉多纳帮助巴塞罗那拿到了西班牙国王杯、西班牙联赛杯和西班牙超级杯。
1984年5月5日，他在国王杯决赛后告别巴萨，在效力巴萨的2年里，马拉多纳共休战近7个月，但尽管如此，马拉多纳还是在巴萨留下了出场58次、打进38球的骄人纪录。7月5日，马拉多纳以创纪录的750万美元转会费加盟意大利那不勒斯队。第一个赛季，马拉多纳攻入14个进球，那不勒斯名列第八，第二个赛季攻入11球，球队进入三甲。
1990年，马拉多纳带领那不勒斯第2次拿到意甲联赛冠军。同年，马拉多纳带领那不勒斯5比1大胜尤文图斯，捧得意大利超级杯冠军。
1992年9月22日，经过近3个月的谈判之后，马拉多纳以750万美元的价格转会到西班牙的塞维利亚队。同年10月4日，年近32岁的马拉多纳首次代表塞维利亚出场，他的球队以1比2输给了毕尔巴鄂竞技。他在塞维利亚呆了1年，于1993年6月12日踢了最后一场比赛，在这一年里，他共参赛29场，收获8个进球。
1993年，马拉多纳重返阿根廷足坛，加盟纽维尔俱乐部。10月7日，马拉多纳代表纽厄尔老男孩队与厄瓜多尔的埃梅莱克队进行了一场友谊赛。
1994年6月30日，在世界杯的反兴奋剂检查中，马拉多纳的尿检呈阳性，国际足联决定禁止他参加所有比赛。1995年9月30日，停赛处罚期满，同博卡青年队签约，重返足球场。1995至1996赛季，马拉多纳参加了24场阿根廷甲级联赛，共打进5球。在7场其他赛事中，共打进2球。
1997年10月25日，马拉多纳参加了博卡青年队与河床队的比赛，这是他职业生涯的最后一场正式比赛。同月29日，马拉多纳宣布彻底退出职业足球生涯。
四、体育周边
今天的体育常识节目给大家介绍一下跳绳运动的好处。
跳绳是再常见不过的运动，这项运动也深受人民群众的喜欢。老少兼宜，简单易学，而且仅仅需要一根跳绳。在跳绳界更是开展了大大小小的比赛，像花式跳绳，团体跳绳，这些都使得跳绳运动越来越广泛。
如何正确地通过跳绳，来达到减肥的目的？
这里我将详细地和大家进行探究，每次跳半个小时的绳，可以消耗大约300大卡的热量，但是不代表一次跳两个小时就可以消耗1200大卡的热量，因为我们还需要合理的分配运动的时间。一天中最适合运动的时间是早上起床，下午六点，以及晚上睡觉之前。抓住这几个关键的时间，让我们的跳绳运动更加的有效。所以以后在生活中千万不要错过这几个最适合运动减肥的时间，一定要充分利用这几个时间段。
在跳绳过程中，我们应该要注意什么呢？
这也是我最想来谈论的问题，其实百分之八十的人在跳绳时都存在着动作不规范的情况，而这些地方也极易对我们的身体造成不可挽回的伤害，那我们应该怎么样正确的跳绳呢？
首先，我们要找到一根适合自己的跳绳，绳子不能太长，也不能太短，我们要将绳子中间部位踩在脚下，然后双手张开到与地面平行的长度，这就是我们最佳的跳绳长度选择。
第二，我们在跳绳前要有准备活动，充分的活动手脚腕，这样可以避免我们出现受伤的情况。最重要的是注意活动膝关节，这样可以使得我们的动作更加紧张和有力，力量更加收放自如。
第三，运动鞋的选择，这个也是我们要注意的地方，选择适合自己的运动鞋，要充分的考虑鞋子的软硬程度，太硬容易伤到脚踝，太软发力不适。鞋底还要有一定的防滑能力。
每天坚持跳绳一到两个小时，如此反复坚持一个月，你会发现，我们的身体不仅更加灵活，而且我们的体重也会随之减少，从而达到我们心中理想的体重，这7种跳绳方法教给你了，坚持运动一个月，神奇的效果就会发生。但更重要的是我们还要养成良好的运动和饮食习惯，每天我们要坚持运动，同时每天我们也要平衡饮食，不能出现暴饮暴食的情况，这样只会让我们的运动效果大大减小。同时我们也要注意运动时间的选择，我们要在合适的运动时间做效果最大化的运动量，这样可以帮助我们事半功倍。
五、赛事早知道
11月21日00:00世界杯卡塔尔-厄瓜多尔
11月21日21:00世界杯英格兰-伊朗
11月22日00:00世界杯塞内加尔-荷兰
11月22日03:00世界杯美国-威尔士
11月25日21:00世界杯卡塔尔-塞内加尔
11月25日18:00世界杯威尔士-伊朗
11月26日03:00世界杯英格兰-美国
11月26日00:00世界杯荷兰-厄瓜多尔
11月29日23:00世界杯厄瓜多尔-塞内加尔
11月29日23:00世界杯荷兰-卡塔尔
11月30日03:00世界杯伊朗-美国
11月30日03:00世界杯威尔士-英格兰
播音主持：孙玉颖 魏俊一
责任编辑：田丰举
责任审核：吴佳齐