落花无言，素心如简 第六期

【梦溪笔谈】

怎样让你变得更好

首先，我想给大家讲一个故事，一个无比真实的故事。我每次出去逛街的时候，别人都会夸我，好漂亮好像混血；而小冰，她连试穿一件衣服都会被店员嫌弃。每次出去玩的时候，就各种男生会抢着坐我旁边，各种关心我问候我；而小冰呢，就是男生恨不得躲得特别远，她只能一个人坐在角落里。我在学校就是如鱼得水，老师们同学们都常夸我很可爱，进校三天就有人追；而小冰呢，全班同学都很排斥她，所以她只能选择退学。小冰暗恋过一个男生，每天研究努力变成他喜欢的样子，不管严寒酷暑给他送宵夜，可男生从来爱搭不理。但现在这个男生是我的男朋友，他在我面前就是温顺的小绵羊，我说东他绝不敢往西，只要我喜欢吃的东西他全部会记着。

丑就失去全世界，丑就没有人喜欢，没有人相信，甚至没有人理解与同情。而漂亮的人呢，世界总是为他们亮起绿灯，他们的世界里的一切都是美好的。所以，为了被这个世界接纳，孙一冰努力减肥，想尽一切办法变漂亮。但是，曹云金告诉她，“漂亮，也会受排挤。”这个观点得到了现场许多嘉宾的认同。可纵观眼下的社会，细细想来，真的想问问曹云金：你的良心不会痛吗？因为漂亮而受到的嫉妒和因为丑而受到的屈辱是可以相提并论的吗？

如果是的话，那就不会有站在台上的孙一冰含着泪，而赞同“漂亮也会受排挤”的嘉宾们满脸止不住笑意地点头的场景了。

确实，有人因为漂亮而受到排挤，可是有多少呢？因为长相而被歧视的、失去机会的又有多少呢？每天，我们的生活中充斥着“外表不重要”“看脸太肤浅”之类的鸡汤言论，我们也赞同非常，这却阻止不了知乎上依旧火热的减肥话题，也阻止不了社会上的整形热潮。

外貌可能会给人一个完全不同的世界，外貌是天生的，但是，外貌是可以凭借我们的努力改变的，能够改变自己外貌的人同样拥有取得成功需要的关键品质，同样可以改变世界。同样，改变自己的外貌需要坚持，会经历痛苦，这一过程所得到的品质让你在面对挑战时更具优势。

彭于晏，拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌、堪称完美的外形，不仅被大批女粉丝放入老公购物车，也成为男粉丝的学习目标。让人难以想到的是，小时候的彭于晏却是个小胖墩，因为爱吃，小学时只有1米的身高，却配上了70公斤的体重，直到上高中，他还是一个名副其实的胖子。正如他接受采访时所言，他没有想过自己会有雕塑般的身材，因为他从未停止过对食物的渴望。但终于，他意识到自己不能胖了，开始通过运动，通过控制自己的食欲减肥。

曾经有一句非常流行的话，叫做“胖子都是潜力股。”但是，却没有很多胖子成为最后的赢家。“管住嘴，迈开腿”，六个字看似简单，却很少有人完成。就像被自律的彭于晏感染的工作人员，开始健身，控制饮食，“但没有一个人会真正走完这个过程”。就像每天混迹在减肥话题中、几句话不离减肥的却永远减不下来的你我他，可能是危机感不足，可能是连自己的口腹之欲都控制不了，可能只是单纯的懒，更可能的是意志缺陷。每一个造成减肥失败的原因，可能就是另一场大的失败的导火索。而彭于晏，却成功做到了，并践行十几年之久。为了练成健美的身材，爱吃的他开始吃没有味道的水煮餐，开始吃连沙拉酱都不加的沙拉，常人难以下咽的事物他都一一吞下。

而这样近乎严格的饮食控制一开始，他就坚持了十一年，每分每秒都在和心中那份对食物的渴望作斗争。他成功地成为国民老公，他成功地从一个胖子成为俊美男，甚至可以在偶像剧里饰演赚足眼泪的名配角。但彭于晏并未止步于此，毕竟如果连减肥都能成功，那上天也没什么难的吧。彭于晏的坚持与吃苦，注定让他能够走得更远。他接下许多人不敢接的角色，体验他从未经历过的人生。为了演好《翻滚吧！阿信》中的林育信，他坚持了半年的体操。每天早上8点起床，跟体操队的小朋友一起训练，一起吃住，一个星期练6天，足足坚持了三个月之久。并且在这段时间，他只吃水煮餐来增加肌肉，每天苦练12小时锻炼、长时间进行倒立练习。仅仅用了两周时间，就学会了“后空翻”和跳马。连减肥的勇气和毅力都有的彭于晏，当然敢于挑战更多类型的角色，学习更多的技能，并有实力将之完美地展现在观众的眼前。

拍摄《听说》，他学会了手语；拍摄《海豚爱上猫》，他成为海顿训练师；拍摄《激战》，他学会了综合格斗；拍摄《破风》，他成为了自行车专业运动员。通过减肥练就的毅力，练就的不服输的精神，让他成功地登上事业的高峰，面对数不清的挑战，面对各具特色的角色，他都应对自如，他成功地从一个偶像派成为演技派。改变外貌的过程，让他的外形得到升华，也让他的事业得到升华。

我们不会否认美丽的事物在世界所得到的优待，美甚至可能让你离成功更进一步，这也是为什么明星容貌姣好的多的原因了。但是，这却并不能保证你的成功，多少明星又因为光有容貌而缺乏演技、缺乏实力被骂得体无完肤，被封为“烂片王”，他们的事业甚至是失败的。而变美的过程，却会让你升华，这也才是让你取得成功的关键过程。

想想你在健身房挥汗如雨时一起落下的泪水，想想你在美食面前坚持不动的折磨，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持着让人难以想象的事情，你一直在通往成功的荆棘路上前行，有什么能够阻挡你获得成功？你承担风险，忍受痛苦，凭什么不能获得成功？

就像孙一冰含着泪，却自信地站在台上所说的一样，“我不心虚，为了美，我挨的每一刀，为了瘦身流的每一滴汗，都是我的底气。”这句话并非是鼓励大家去整容，毕竟变美的方法有千种万种，每个人的选择都不同。但不可否定的是，为了变美，你所经历的痛苦，你所付出的努力，才是真正改变你的人生的因素。经历了这些，你才会离“花瓶”更远，离美貌与实力兼具更近。

【鱼书雁信】

我们上期节目说到，1960年张蒋分手时，蒋碧薇写给张道藩一封信，这也是她写给张道藩的最后一封情书。后来，蒋碧薇就独居一人写她的回忆录，1966年出版了被《皇冠》杂志誉为“中国第一部女性自传”的《蒋碧薇回忆录》，上部是《我与悲鸿》，下部是《我与道藩》，前者写得平平淡淡，后者写得魂飞魄散。蒋碧薇发表这些文字的时候，张道藩还在人世，这些文字他也都看到了。于是也就有人说是蒋碧薇写的那些陈年旧事让张道藩很没有面子，并且把张道藩不久之后的去世归因于此。事实上，就是在 1966年，已经多年不和蒋碧薇联系的张道藩给蒋碧薇写了一封信，下面就是张道藩写的那封信，也是他写给蒋碧薇的最后一封情书。

我没有一天不在想念你 

作者：张道藩

雪：

我今晚打电话给你，你也许觉得很奇怪！自从我们送平陵兄灵柩落葬的那天，自阳明公墓墓地送你回家以后，又是几年没有见到你了，也许你以为我忘记你了。然而，自从我遵照你的意旨，迁出温州街九十六巷十号，至今已经七年多了，我没有一天不在想念你。三年前，自我受洗成为基督徒，我便常常在星期日上午十时半至十一时半，到温州街九十六巷五号信友会教堂做礼拜。每一次都可以从教堂楼上的窗户凭眺我和你一同住过十多年的房顶，我曾很多次以我虔诚的心向上帝祷告，为你祈福。平时，每天也总会有很多事物，使我触景生情，想到了你。你相信吗？

最近十一个月以来，更使我每月都有几次缅怀往事，深宵不寐，尤其是刚开始读你的《我与道藩》几期以后，越是如此。昨晚读晚报，知道寇拉台风虽然不算强大，但据此间美国军方气象人员说，可能会降豪雨。所以美军、美侨都在做防水准备。回想波米拉台风袭台时，我通化街住宅园中积了两尺深的水，只差一截便将进入屋内。苏姗是向来怕水的，看到那种情景，居然引发了心脏病，病了一个多月之久。上月初台北大雨，大门口街道上只不过积水数寸，她即已忧惧不宁，闹着要上草山。当时我说：“根据我的判断，绝对不会像数年前的那一次一样！”她说：“我一见街上的水这么深，早已心慌意乱，如果再像上次一样，那我会被害死的。”于是我们只好匆匆地开车避到草山。便在那个时候，我就想打电话给你。不过，旋即我又想到，我自己既已判断这一回绝不会酿成水灾，那又何必引起你的一场虚惊？考虑再三，结果还是没有打电话——这是近年来我第一次想打电话给你的经过。

昨天晚上六点钟，倒是由我主动避到草山来的。我在汽车里一直在想，无论如何都要打个电话给你。因为你现在住的温州街九十六巷八号之一，屋基比十号更低，以前就曾几度几乎进水。尤其是我想假如台北市区雨大，海水因台风吹动，发生海啸，倒灌进淡水河，温州街便会有被水淹的可能。到那时候我和苏姗得免于水灾，而你反遭水厄，我的心能安吗？因此，我鼓起勇气，拨了你的电话，谁知接电话的不是同弟，那位下女听不出我的声音，连连问我找谁？逼得我不能不讲：“我找蒋先生。”她总算听懂了，于是，我又听到了你的声音！当我听到你爽朗的声音时，使我心跳不已。在惊喜之余，也许我有点激动，因而只简短地交换数语，一次向往已久的通话，便这么怅然地结束了。然而，通话后，十点半钟我便上床，直到深夜两点还是睡不着。我心知今夜失眠已成定局，不如爽性起来给你写信。这便是我忽然又跟你写信的由来——此刻已经是上午三点五十八分了，台风还不算大，雨势也不见得怎么猛，大概你所在的台北市区也跟草山一样。果若如此的话，那么我们大家又可以侥幸免除一场水灾了。我有许许多多的话要和你说，也有许多关于我们两人的文字——我所写的文字要给你看。还有一件最重要的事必须与你商量，假如你不拒绝和我见面的话，请你指定一个时间。我将登门拜访，和你长谈一次。如何决定，希望你写信寄到我的家里。祝你平安快乐！

宗上

五十五年九月六日上午五时于草山

蒋碧微见信后答应了这次见面，张道藩感谢蒋碧微终于完成了他的心愿，同时表示他想写续集，从他的视角来。可是回去没有多久张道藩就病倒了，于1968年病逝于台北，享年71岁，续集也终于没有完成。蒋碧薇又独自活过了10年，于1978年去世，享年79岁。

【诗说百家】

诗人北岛，原名赵振开，为朦胧诗代表人物之一。“北岛”是诗人芒克给他取的笔名，也是他影响最为广泛的笔名。出生于北京，祖籍浙江湖州。中国当代诗人、作家，民间诗歌刊物《今天》的创办者。先后获瑞典笔会文学奖、美国西部笔会中心自由写作奖、古根海姆奖学金等，并被选为美国艺术文学院终身荣誉院士。

北岛的诗歌创作开始于十年动乱后期，反映了从迷惘到觉醒的一代青年的心声，十年动乱的荒诞现实，造成诗人独特的“冷抒情”的方式——出奇的冷静和深刻的思辨性。他在冷静的观察中，发现了“那从蝇眼中分裂的世界”如何造成人的价值的全面崩溃、人性的扭曲和异化。他想“通过作品建立一个自己的世界，这是一个真诚而独特的世界，正直的世界，正义和人性的世界。”在这个世界中，北岛建立了自己的“理性法庭”，以理性和人性为准绳，重新确定人的价值，恢复人的本性；悼念烈士，审判刽子手；嘲讽怪异和异化的世界，反思历史和现实；呼唤人性的富贵，寻找“生命的湖”和“红帆船”。 清醒的思辨与直觉思维产生的隐喻、象征意象相结合，是北岛诗显著的艺术特征，具有高度概括力的悖论式警句，造成了北岛诗独有的振聋发聩的艺术力量。著有诗集《太阳城札记》、《北岛诗选》、《北岛顾城诗选》等。

好了，下面让我们一同欣赏两首北岛的诗。