天下体坛 第八期
一、体坛快讯
篮球公园
国王队120比114战胜湖人队
北京时间11月12日，2022至2023赛季美国男子职业篮球联赛继续进行，国王队120比114战胜湖人队。国王队方面，赛福克斯砍下32分12助攻、萨博尼斯获得21分10篮板、赫尔特得到16分6篮板；湖人队方面，戴维斯获得24分14篮板、威少得到21分11助攻、里维斯贡献19分5篮板。
勇士队106比101险胜骑士队
北京时间11月12日，2022至2023赛季美国男子职业篮球联赛继续进行，勇士队106比101险胜骑士队。勇士队方面，库里砍下40分5助攻、维金斯获得20分5篮板、格林得到2分13助攻；骑士队方面，米切尔获得27分10篮板、莫布利得到20分12篮板、加兰贡献15分8助攻。
灰熊队114比103战胜森林狼队
北京时间11月12日，2022至2023赛季美国男子职业篮球联赛继续进行，灰熊队114比103战胜森林狼队。灰熊队方面，莫兰特获得28分10篮板，贝恩得到24分5助攻，布鲁克斯贡献21分4篮板；森林狼队方面，爱德华兹获得28分6助攻，戈伯特得到15分6篮板，迈克丹尼尔斯贡献15分4篮板。
马刺队111比93战胜雄鹿队
北京时间11月12日，2022至2023赛季美国男子职业篮球联赛继续进行，马刺队111比93战胜雄鹿队。马刺队方面，约翰逊获得29分2篮板，瓦塞尔得到22分5篮板，珀尔特尔贡献15分10篮板；雄鹿方面，卡特获得21分6助攻，洛佩斯得到19分2篮板，波蒂斯贡献16分12篮板。
足球之夜
多特蒙德队2比4不敌门兴队
北京时间11月12日，2022至2023赛季德国足球甲级联赛第15轮展开争夺，多特蒙德队2比4不敌门兴队。第4分钟，施廷德尔直传，霍夫曼14码处低射入左下角。第19分钟扳平，贝林厄姆直传，布兰特胸部停球后小禁区前转身扫射入网。
皇马2比1战胜加的斯
北京时间11月11日，2022至2023赛季西班牙足球甲级联赛继续进行，皇马2比1战胜加的斯。比赛第40分钟，加的斯解围角球，克罗斯左路传中，米利唐小禁区前头球破门。第70分钟，克罗斯20码处凌空抽射破门。
曼联4比2战胜阿斯顿维拉
北京时间11月11日，2022至2023赛季英格兰足球联盟杯第三轮继续进行，曼联4比2战胜阿斯顿维拉。第48分钟，拉姆塞传球，沃特金斯突入12码处劲射入网。曼联第49分钟扳平，B费禁区右侧传中，马夏尔小禁区前推射入网。
尤文图斯1比0战胜维罗纳
北京时间11月11日，2022至2023赛季意大利足球联盟杯第14轮继续进，尤文图斯1比0战胜维罗纳。第60分钟，拉比奥特传球，基恩突入禁区边缘内劲射被扑挡后入网。第92分钟，桑德罗禁区前对拉萨格纳战术犯规被红牌罚下。
二、赛事直击
拉莫斯落选世界杯引球迷不满：他一条腿也比加西亚强
西班牙队公布了世界杯名单，拉莫斯未能入选，这引发了争议，不少球迷对恩里克的决定不满。
社交网站上，有球迷写道：拉莫斯配得上这届世界杯！他是我们的队长和领袖。他们抛弃了拉莫斯，取而代之的是埃里克-加西亚或乌戈-吉拉蒙，有些事情我们永远无法理解。
有球迷表示：“拉莫斯是西班牙最好的后卫，有史以来最好的中后卫之一，是场上和场下的领袖。拉莫斯不能参加世界杯是个笑话。”
“哪怕拉莫斯只有一条腿，而且已经76岁了，他仍然是一个比埃里克-加西亚更好的后卫。他配得上在世界杯上与西班牙队进行最后一舞。”
甚至巴萨球迷都为拉莫斯打抱不平：“如果阿尔维斯能进入巴西国家队，去参加世界杯，那么无法想象为什么拉莫斯会落选。西班牙没有任何球员具有他的领导力，更不要说他的足球水平。作为一个巴萨球迷，我一直在忍受拉莫斯，但他如果能加入我们的球队，那可以效力一辈子。”
值得一提的是，在西班牙世界杯阵容确定、拉莫斯落选后，他的巴黎队友阿什拉夫也发布了一条推特，称赞他为世界上最好的后卫。“塞尔吉奥-拉莫斯，世界上最好的中卫。”
山东男篮新外援到位，致命短板得到解决，争冠有了可能
山东男篮在今夏的休赛期变动是比较大的球队之一，而从新赛季球队在第一阶段的表现来看，山东男篮在休赛期的调整还是收到了比较不错的效果，在第一阶段的比赛中，山东男篮取得了6胜3负的不俗成绩，他们也是高居联盟的第四位，而且如果没有面对天津男篮和浙江稠州的那两场被绝杀的话，山东男篮是有希望在第一阶段登顶榜首的。
而山东男篮这样的表现也是让球迷看到了球队去争冠的希望，但客观来讲以山东男篮的现有阵容来看，夺冠是不太可能的，因为他们还有致命短板的，那就是山东缺少一位强力外援，在关键时刻没人能够挺身而出，本土球员在关键时刻总是不敢拿球，也害怕出现失误，而山东男篮新赛季的三名外援也并没有展现出那种超强的得分能力和在关键时刻改变比赛走势的能力。
因此在第一阶段比赛结束之后，山东男篮也是马上着手更换外援，其中在现有的三名外援中，保罗成为了被放弃的那人，保罗的进攻手段比较单一，主要以投篮为主，而投篮稳定性也比较差，被放弃也是理所应当的，而在新外援中，有两人成为了山东男篮的候选，这两人分别是威尔斯和兰兹伯格，这两人都是具有超强得分能力的球员，都是山东男篮所急需的球员。
最终山东男篮选择了兰兹伯格，根据山东男篮官方表示，兰兹伯格目前已经是抵达了国内，正在按照防疫的规定接受隔离，隔离结束之后就可以与球队会合了，山东官方也是对兰兹伯格进行了简单的介绍，表示兰兹伯格是一位锋线摇摆人，他可以让球队的二号位和三号位得到补强，他的得分能力非常强，得分手段也是比较多样的，从山东男篮的介绍来看，球队对他还是比较看好的，而且对比来看，兰兹伯格的能力也确实要在保罗之上的。
兰兹伯格上赛季在北控效力时，场均可以得到18.2分4.5篮板3助攻1.2抢断，与之前他在浙江男篮时相比，上赛季他的表现并不好，在浙江时兰兹伯格有过单场砍下55分和49分的亮眼表现，也是充分展现了自己的得分能力，而山东男篮在得到兰兹伯格之后，终于是有了自己的强力得分点，这样球队在关键时刻不能得分的问题将会得到一定的缓解，以山东男篮如今的阵容来看，如果王晗能否磨合好的话，山东本赛季争冠也不是没有可能的。
三、人物风云榜
王嘉男
王嘉男，1996年8月27日出生于辽宁省沈阳市，中国田径运动员。
2012年进入江苏省体工队。2013年7月，获得在印度举行的第20届亚洲田径锦标赛男子跳远冠军。2016年7月18日，王嘉男入选2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团田径队运动员名单。2016年8月15日，里约奥运会男子跳远决赛，王嘉男以8米17的成绩获得第五名。
2012年2月，王嘉男代表江苏省队参加全国室内男子十项全能的比赛。
2013年7月，印度浦那亚锦赛，在中国跳远“一哥”李金哲缺席的情况下，王嘉男以7米95的成绩获得跳远冠军，连世青赛都没参加过的他就这样得到了参加莫斯科世锦赛的资格。
2014年5月21日，在国际田联世界田径挑战赛北京站的男子跳远决赛中，王嘉男跳出8.09米的成绩夺得男子跳远冠军。
2015年5月17日，在2015年国际田联钻石联赛上海站的跳远比赛中，王嘉男跳出8.25的成绩夺得铜牌。8月25日，在2015年北京国际田联世界田径锦标赛，王嘉男以8米18的成绩获得男子跳远铜牌，这是亚洲田径历史上首枚世锦赛跳远奖牌。
2016年2月18日，在瑞典斯德哥尔摩室内田径赛，王嘉男以8米02获得跳远亚军。2月28日，在2016年全国室内田径锦标赛南京站，王嘉男在比赛中脚踝受伤跳过了8米，获得亚军。5月23日，在国际田联世界挑战赛荷兰亨格罗站，王嘉男以7米91获得男子跳远冠军。7月18日，王嘉男入选2016年奥运会中国田径队名单。8月15日，在里约奥运会男子跳远决赛，王嘉男以8米17的成绩获得第五名。
2017年5月21日，在国际田联世界挑战赛日本川崎站中，王嘉男以8米14获得冠军。9月6日，在天津奥林匹克中心体育场进行的第十三届全运会田径比赛男子跳远决赛中，王嘉男以8米12获得第三。
2018年5月6日，在2018年香港田径锦标赛男子跳远比赛中，王嘉男以7米67获得男子跳远亚军。7月8日，在第五届中日韩田径对抗赛中，王嘉男以7米85获得亚军。8月6日，雅加达亚运会中国代表团运动员名单公布，王嘉男在列。8月26日，2018年雅加达亚运会田径男子跳远决赛，王嘉男以8米24的好成绩打破亚运会纪录摘得金牌。
2019年8月2日，2019世界田径锦标赛选拔赛在沈阳奥体中心体育场举行，王嘉男以8.18米获得选拔赛男子跳远冠军。9月19日，入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。10月24日，在武汉举行的第七届世界军人运动会田径项目男子跳远决赛中，王嘉男以8米15的成绩获得冠军。
2020年9月15日，在全国田径锦标赛男子跳远比赛上，王嘉男凭借在第二跳跳出的8米36，战胜了黄常洲，赢得冠军。
2021年，王嘉男入选2020年东京奥运会中国体育代表团跳远项目运动员名单。9月22日，获得中华人民共和国第十四届运动会田径男子跳远金牌。
2022年7月8日，国际田联公布了2022年田径世锦赛的参赛名单，跳远王嘉男在列。7月17日，2022年世界田径锦标赛男子跳远决赛，王嘉男凭借最后一跳的8米36摘得金牌。
四、体育周边
今天的体育常识节目给大家介绍一下立定三级跳远。
立定三级跳动作要领：一跳，二跨，三落地。
1. 起跳：蹬摆要充分
2. 第一跳：落地后脚部滚动然后身体积极下压，为跨步跳做准备。
3. 第二跳：跨步跳，这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。
4. 第三跳：就跟平时的助跑跳远没什么两样了，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳，就是右脚起跳了。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花样天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
五、赛事早知道
11月14日01:00篮球雷霆-尼克斯
11月14日07:00篮球灰熊-奇才
11月14日07:00篮球森林狼-骑士
11月14日01:00篮球爵士-76人
11月14日01:00篮球掘金-公牛
11月14日01:00篮球勇士-国王
11月14日01:00篮球篮网-湖人
11月14日01:00意甲 AC米兰-佛罗伦萨
11月14日03:45意甲尤文图斯-拉齐奥
11月14日00:30德甲弗赖堡-柏林联盟
11月14日00:05法甲斯特拉斯堡-洛里昂
11月14日03:45法甲摩纳哥-马赛
播音主持：孙玉颖 魏俊一
责任编辑：田丰举
责任审核：吴佳齐