浮生物语 第十四期
【自在独行】
中国避暑之都——贵阳
暑假马上就要到了，去哪玩一直是个难题，别担心，今天就要和大家分享一个避暑的好地方，就是贵阳。贵阳有“林城”之美誉，因境内贵山之南而得名。贵阳位于贵州“金三角”旅游区，区域内旅游资源丰富多彩，已开发的景点涉及32个景型，有山地、河流、峡谷、湖泊、岩溶、洞穴、瀑布、温泉、原始森林、人文、古城楼阁等各类旅游资源。
贵阳主要景点有红枫湖、青岩古镇、甲秀楼、黔灵公园等。红枫湖风景名胜区水域总面积为57.2平方公里，蓄水量达6亿立方米，为贵州高原人造湖之最，位于清镇市郊，距贵阳33公里，坐车也就不到一个小时。湖域水面东西达2公里，南北长达25公里，湖域四周遍布红枫树，可谓一大美景。
青岩古镇位于贵阳市的南郊，距市区约29公里，始建于明洪武十一年，是贵州最著名的文化古镇之一。古镇方圆3平方公里，镇容布局沿袭明、清格局，建有九寺、八庙、五阁、三洞、二祠、一宫、一院，共30多座庙宇祠堂。
甲秀楼文物景区占地4000多平方米，由甲秀楼、浮玉桥和翠微园组成。甲秀楼高约20米，为三层三檐攒尖顶，三楼四角为四条龙头，二楼四檐角为童子拜观音，一楼四檐角为四条龙尾。甲秀楼始建于明万历二十六年，贵州巡抚江东之、巡按应朝卿于此驾石筑堤，拦截水流，并在鳌矶石上建楼，取名甲秀，意为人才秀，甲天下。
黔灵公园是一座综合性的游览公园，位于贵阳市西北角，因素有“黔南第一山”之称的黔灵山而得名。黔南公园距市中心1.5公里，面积426公顷，是国内大型综合 性城市公园之一。
此外，贵阳还有许多值得品尝的美食，如肠旺面、丝娃娃、牛肉粉、豆腐园子等。肠旺面在清同治年间上市。清末民初，有贵阳人苏德胜改进质量，以面、猪大肠、血旺、肉燥为主要原料，配以辅料20多种，精细操作，遂发展为名小吃。
丝娃娃是一种贵阳街头最常见的小吃，其颇似产房里初生婴儿被裹在“襁褓”中，因而得名。随着旅游业的发展，现又被称为素春卷。丝娃娃为直径两寸大小的小圆片，裹着少许粉丝、绿豆芽、莴笋丝、海带丝、萝卜丝以及油酥黄豆等。吃时用小勺浇上由酱油、食醋、辣椒、香葱、味精等配制而成的调料，十分美味。
牛肉粉是贵阳非常普及的早餐小吃，花溪牛肉粉成为深受喜爱的小吃品牌，具有汤味醇厚、辣烫鲜香的特点。
传说清同治十三年清政府大办“皇会”，全城禁屠数天，不许食荤。一家有雷姓豆腐作坊，以豆腐做成园子，用菜油炸熟出售，名扬京城。经改进后，炸出的豆腐园子内瓤质嫩如雪，布满点点“蜂窝”，色泽褐黄、外酥内嫩。
看了这么多好玩的、好吃的，这个暑假一起相约贵阳吧！
【万花筒】
1、桑叶泡水喝的功效
在南方地区，桑树是一种非常常见的植物，一般情况下人们种植桑树都是为了采摘叶子养蚕，而桑树结出的桑葚也可以用于食用，比如现在市面上常见的桑葚酸奶或是桑葚酒，就是桑树的果实制作而成。其实，桑树叶也可以摘下一些来直接泡水喝，而且具有良好的功效。
桑叶泡水可以美容养颜。可将鲜桑叶捣碎，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的调理痤疮。还可以调理黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的调理效果。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可将桑叶与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。桑叶泡水还具有降低血糖的功效，桑叶所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常的血糖。
2、乡村振兴，复兴乡土文化尤其重要
美国人类学家米德将人类文化的传承分为前喻文化、并喻文化和后喻文化。所谓前喻文化，就是在农业文明时代，文化的传承是靠祖祖辈辈的经验积累，然后向后代传承。到了工业文明时代，就是并喻文化，即同时代的经验互相传递，不需要经验积累。后喻文化，就是今天到了信息时代，特别是智能时代，文化的传承就变成后代向先代传承，年轻人的接受能力强和反应速度快，新知识马上就能接受和掌握，向先代传递，特别是在农业上，这个特点非常明显。
今天我们的乡村振兴正好进入后喻文化时代，在这样的背景下培养一批新时代年轻人来从事乡村振兴工作，还想用老一辈的经验积累是远远不能实现的。在这样的大背景下振兴乡村，建设乡村文化，应该从这几个方面入手。首先要兴教育。没有良好的教育就没有良好的素质，没有良好的素质就不能从事现代化的工作，没有现代化的工作就没有现代化的收入，由此就会进入恶性循环。其次是续文脉。可以从以下两个方面入手，一个是乡村中世世代代累积的世家大族、名门望族的家训、家风、家教，那是乡村中文化的精华。再一个是培养新乡贤，新乡贤的培训是目前面临的一个重要工作，因为乡村的治理和城市不一样，国家的权力要想达到每个家庭每个人，不是那么容易实施。传统社会靠乡贤让国家意志达到家家户户，所以乡贤这个中间环节是非常重要的。
3、端午与屈原
三天的端午假期已经结束了，不知道大家对于带来假期的端午节有多少了解。端午是中华民族古老的传统节日之一,已经有两千多年的历史了。端午节的由来与传说有很多,其中以源于纪念屈原的传说流传最广。传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷拥到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他的真身。有个渔夫拿出准备好的饭团、鸡蛋等食物,丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了,人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里,说是要药晕蛟龙水兽,以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树叶包饭,外缠彩丝,发展成粽子。以后,在每年的五月初五,就有了 龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒等风俗,以此来纪念爱国诗人屈原。
不论端午的起源是否是为了纪念屈原,和其他中国传统节日一样,端午节本身蕴含着丰富的文化内涵。其实,不只是端午,中华民族在几千年的历史长河中,创造和丰富了众多的民间文化传统，这些文化传统,既记录了我们民族的历史,又成为我们中华民族的一种文化认同,同时也成为全人类的共同文化财富。这些传统节日应该永远刻在我们的心里，成为支撑我们的力量。
【次元情报】
赤子之心，仙人之姿——致最纯粹的冯宝宝
天地玄宗，万炁本根。广修浩劫，证吾神通。米二笔下的《一人之下》塑造了这样一群人，他们身负绝世之能，却游走于常理之外；他们各怀一方精妙，却藏匿于人群之间。没错，他们就是异人。在《一人之下》所构筑的庞大而厚重的世界观里，一个个形形色色的异人为观众们带来了前所未有的体验。而我们今天要说的这位，恐怕是这个故事中最为单纯却又最不单纯的异人之一了。她不在五行，不沾因果，不入轮回。她的身世被深深埋藏在了一场名为甲申之乱的浩劫中，不靠刻意卖萌，故意卖笑，她却依然能够收割一众粉丝，无论男女，无论长幼。
她，就是国漫甚至动漫圈中都极为罕见的另类女主，冯宝宝。
时间回溯到一九四四年的夏天，这是一个战火纷飞的年代，也是一个内忧外患的年代。然而在静谧祥和的四川深山中，善良的赵嫂一家带回了一位神秘的女子，她面容姣好，皮肤白皙，精致的白色雕花袄裙和中分的黑长直秀发凸显了她出众的气质。只可惜，她失忆了，除了想起来自己叫做“冯宝宝”之外，剧烈的头痛却使她无法再想起过去的分毫。因此，村民们也称她为阿无。尽管一无所知，但在黄杨扁担那悠扬的歌声里，宝宝在徐家还是度过了一段祥和而自在的时光。单纯的她毫不保留地向徐翔教授练炁之法，然后懵懵懂懂地去思考着“喜欢”到底是什么。
只可惜，岁月静好终究敌不过现实的残酷。五年后，解放在即，土匪横行。在村民们的一片错愕和赵嫂的一腔怒火下，宝宝轻而易举地便杀光了那帮挟持他们的土匪。然而尽管是救了村民们，但她却被众人以妖怪之名赶出了村子。毕竟是超出普通人寻常认知太多的事情了，匹夫无罪，怀璧其罪，这个世界本就是容不下那些不一样的人。他们会想尽一切办法，要么让你变得和他们一样平庸，要么就让这江湖上再也没有你的名字。
由于衣冠不整又与时代完全脱节，她被当作流浪人员安置到收容所；由于人贩子哄骗却单纯地去相信，她被轮番殴打。然而，即使遭遇如此不公，她却依然在那个昏暗的地牢里向那个害她之人道谢。或许对宝儿姐来说，过程怎么样根本不重要。至少从结果上来看，我们眼里的那个人渣的确帮她找到了认识她的人，他的确没有说谎。只可惜，兜兜转转几十年，那个认识她的人还是只有那个被她从小唤作狗娃子的人。
在徐翔的帮助下，宝儿姐以临时工的身份进入了哪都通快递公司，并得知她的身世与“甲申之乱”有着必然的关系，还意外发现了力挫众多元老级高手的张锡林。尽管身受重伤的张锡林瞬间就认出了宝儿姐，但他却因为私心，没有直接告诉她当年的真相，而是拜托她暗中守护自己的孙子张楚岚，直到其他异人的出现。为了一个飘渺的承诺就要等上十几年，这在一般人眼里或许是太苛刻了。但宝儿姐就是这样毫无来由又万分笃定地相信着他，然后一丝不苟，一字不差地执行着。
时间一晃便是十几年，宝儿姐依照约定开始正面接触楚岚。她在动画的前几集给人一种浓浓的女王御姐范儿，尽管这种风格让楚岚难以接受，但当他被各派盯上时，是宝儿姐一次又一次地替他化解了危机。尽管她几十年来看上去都没什么情绪，但在楚岚不堪受辱夺门欲出时，却让我们更加清楚她不是没有情绪，她只是没有遇上那个能让她情绪变化的人罢了。该走的终归留不住，随着楚岚的离去，宝儿姐无助地喟叹搞砸了。我们原以为无助的本应是那个初涉异人界的张楚岚，但其实真正孤独与无助的，是这个不老不死、又无依无靠的冯宝宝。为了追回楚岚，宝儿姐换了身漂亮的衣裳，同时穿上了高跟鞋，在天下会，她大打出手，并最终以真诚得到了楚岚的原谅。
自认识起便被当奴隶对待的张楚岚在这时或许才真正意识到，眼前的这个愿意向他低头的呆萌少女才是冯宝宝的本体，这个为了他不惜遍体鳞伤也要不动如山的傻姑娘，是的的确确地在乎他。也正是因为这次事件，宝儿姐的真性情全面流露，卸下了那层本不属于她的女王面纱。从此，这个穿着哪都通制服的不修边幅、邋里邋遢，又自认为机智真·宝儿姐正式上线了。
宝儿姐不同于传统意义上的女主，她其实和绝大多数故事中的女主一样天生丽质，但她却从不刻意收拾，从来都是披头散发，狼狈不堪。一双行军鞋、一套破制服、一把零零一、一瓶二锅头，她突破了我们对正常女主的一切认知。在这个萌即是正义的时代，她从来都不是一个花瓶的存在。但如果你敢说她不萌，也同样会有一群人提着铁锹争先恐后地想要埋了你。
赤子之心，仙人之姿，返璞归真，神莹内敛。在她的世界里，没有那么多勾心斗角，也没有那么多尔虞我诈。她想要的，只是一个认识她的人和一段不曾记起的过去。尽管她像白纸一般，不懂爱恨情仇，也不懂人情世故，但徐老爷子在人生的最后都想要竭尽全力地照顾她；而张楚岚对任何人都可以没节操没下限，但唯独对宝儿姐，他却从来小心翼翼，一切以宝儿姐优先，唯首是瞻。即使会弄脏自己的双手，也要努力给她创造一个干净的世界。
或许探寻身世的道路放在哪部作品中都是曲折而艰苦的，但是我们有理由相信，真相终有一天会被揭开。而那时，宝儿姐不会再和从前一样一个人孤零零地醒来。她的身边，有始终陪伴着她的楚岚，有始终对她爱护有加的徐三徐四，或许还有一起共患难的临时工同事，以及那个远在天边的徐老爷子，和那首始终挂在她嘴边浅唱低吟的《黄杨扁担》。
【美食集结号】
湖北小吃取料广、技法多样，能满足不同人的口味，能够适应南北各地人的口味需求。湖北小吃大多以米、豆、面、藕制品最具特色，有着鲜明的楚国文化和浓郁的鱼米风情，历史故事丰富，知名度高。像老通城三鲜豆皮、黄州甜烧梅、云梦鱼面、孝感米酒、四季美汤包等各类小吃，可以让你对湖北之旅流连忘返、无肚能容。
1、武昌鱼
“才饮长沙水，又食武昌鱼”，毛泽东的这句词句使得武昌鱼声名在外。武昌鱼的烹饪方法有许多种，油焖、红烧、花酿等等，其中，属清蒸最佳。选用鲜活樊口鲂鱼，清蒸时辅以火腿、冬菇、冬笋和鸡汤，上笼清蒸，严格控制火候，使之恰到好处。成品鱼形完整、色白明亮、晶莹似玉，鱼身缀以红、白、黑配料，颜色非常好看，肉质细嫩，吃起来有着浓浓的香味。
2、老通城三鲜豆皮
老通城三鲜豆皮是武汉著名的小吃，常常被湖北人作为早餐，在街头巷尾各个摊位供应，也有一些餐厅会提供。豆皮的“豆”是脱壳绿豆，豆皮的“皮”是精制米浆，豆皮的馅是糯米，火力要刚刚好，煎出的豆皮才会外脆内软、油而不腻，形方而薄，色金而黄，吃起来香酥嫩脆。
3、武汉鸭脖
武汉的鸭脖分为“精武鸭脖”和“周黑鸭”两种，是最佳的佐酒小吃。精武鸭脖是将川味卤方改进制成，具有四川麻辣风格，肉质鲜嫩富有弹性，口感刺激，风味独特；周黑鸭则入口微甜爽辣，吃后回味悠长，无论哪一种，都深得人心。除了鸭脖外，鸭掌、鸭舌、鸭腿等都值得品味。
4、欢喜坨
欢喜坨又叫做喜团、麻汤圆、麻鸡蛋，还有个更雅的名字叫“麻圆”，并以这个麻圆名称入选“中国名点”。欢喜坨是早点的一种，糯米粉滚成圆团，上面覆上一层芝麻，炸熟后外脆内软，金黄圆润，趁热吃，可以感受到糖汁四溢，麻仁香浓。
5、汤包
武汉的汤包是在苏式汤包的传统作法上不断改进而成的，有名的是“四季美”汤包，武汉四大名小吃之一。用发酵面皮包裹肉馅，把皮捏成鲫鱼嘴状，用小笼蒸制而成。皮薄、汤多、馅嫩、味鲜，好吃的不得了。吃起来时先轻轻咬破汤包皮，将汤汁吸尽，再吃汤包的面皮和肉馅。
6、三合汤
一碗正宗的三合汤中会有三样食物，当地农户的红薯粉，鲜嫩的牛肉片以及玲珑小巧的几个小饺子。汤浓醇鲜，香辣爽口。三合汤在冬春两季最受欢迎，特别是冬季，吃完这样一碗汤都会大汗淋漓，直呼爽快，顿时觉得暖和起来。
【妙招对对碰】
随着手机科技的迅猛发展，手机摄像头已经从早期的低像素一跃超过部分高端相机的像素，画质也越来越出色。越来越多的用户开始使用手机来代替相机来拍照。但总是有些人抱怨用手机拍不好照片，或是自己的手机摄像头太差，拍出来的照片不理想，其实，只要掌握一些摄影小妙招，也能拍出具有专业水准的美照。
1.善用三分构图法
多数手机摄像头可以设置一个九宫格的网格，这些线是辅助线。很多人都会觉得这些线很碍事，但是其实它们能够帮助到摄影师将场景用两条竖线和两条横线分割，得到4个交叉点，然后将需要表现的重点放在其中一个交叉点就行。简单地说，主题居于画面中心的照片看起来更“静止”，而主题偏离中心的照片则看起来更有“动感”。
2.利用好光源
光线是摄影时需要重点注意的因素，位置、色彩、光源对照片会产生巨大影响。正因为如此，专业摄影师才会利用灯具等照明设备来控制光线。但对智能手机用户来说，光线经常不在自己能控制的范围内。不过，大家在拍照的时候，还是得充分利用光线优势。
用智能手机拍照的准则是要保证主要光源在拍照者的身后，这样光线才能照射在拍摄对象上。按下快门按钮前，你也可以试着移动自己的位置，从不同角度观察光源照射在拍摄对象上的效果。
手机闪光灯能够在光线较弱的时候给予帮助，但打开闪光灯通常只会令照片更糟，因为闪光灯总是紧挨着镜头，闪光灯会导致镜头捕捉到太强光线，如果是拍摄人物对象的话，闪光灯还会产生红眼、皮肤过亮等现象。因此在多数情况下，智能手机用户还是利用自然光较好。
3.正确的拍摄人物角度
镜头由上往下拍一定显瘦，由下往上拍容易把人拍胖。找一个光源充足的地方，尤其是面对好看的自然光时，可以有种自然微微美肌的效果。另外，人物对象微微地侧脸，下巴略为压低，也能让五官较为立体，双颊变小。最后，拍照对象也可以利用一些手托腮等小动作来遮住脸部，造成“小脸”的效果。
4.别尝试数码变焦
除了闪光灯外，智能手机上另一项能免则免的拍照功能是数码变焦。这是因为多数智能手机上的数码变焦功能，并不像相机上的那般有效。如果在数码相机上使用光学变焦，镜头会向外投射以接近距离很远的主题，但智能手机上的变焦功能，只是通过软件放大照片，这会使拍出来的照片失真。想用智能手机拍摄远方的话，最好的方法还是走近它。
5.稳住不要抖
多数的模糊照片都是因为拍照时抖动，如果当时光线较差，模糊的概率就更高，因为此时相机的快门速度较低。想要解决这个问题，除了练就一双铁手跟闭气神功之外，还可以借助稳定的物体，你可以将手机靠在桌子或椅背上来保持稳定，这样夜景拍摄的成功率就会高很多。
6.为手机外配镜头
手机的摄像头太小，焦距太短，拍出的照片较为呆板。而手机外配的镜头，如广角、鱼眼等，则可有效改善手机摄像头的不足，协助拍照者拍摄出生动的照片。
播音主持：刘梦琪 师 凯 王子轩 曹 硕 陶俊杰
责任编辑: 张超华 门朝阳